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귀에서 삐소리, 귀가 먹먹할 때 메니에르병이 의심된다. 원인, 증상, 치료, 예방 [내부링크]

정상적으로 생활을 하는데 가끔 귀에서 삐소리가 나거나 귀가 먹먹할 때가 있을 것이다. 누구나 한 번쯤은 이런 경험을 하곤 한다. 그런데 이런 증상이 빈번하게 발생하거나 현기증 발작이 일어난다면 메니에르병..

왜 쿠바산 폴리코사놀(뻬뻬헤, PPG)을 찾을까? 효능, 구매 및 복용시 주의사항 [내부링크]

최근 건강에 관하여 관심이 많아졌다. 몸에 딱히 이상이 생긴 건 아니지만 조금이라도 더 젊을 때 건강관리를 해야 노후를 즐겁게 지낼 수 있을 것이라고 생각하고 있기 때문이다. 이번 추석 때 집에 다녀왔는데..

발바닥 통증 원인, 부위별 질환 - 자간신경증, 부주상골증후군, 족저근막염 [내부링크]

아침에 일어나서 걸으려고 첫발을 내딛는 순간 발이 찌릿찌릿 너무 아파서 넘어졌다. 발바닥 왜 이렇게 아픈거지? 발은 우리 신체의 가장 하단에 있다. 그래서 발은 몸의 하중 전체를 받아내는 역할을 수행하고 있..

여성 방광염 증상 6가지, 종류별 원인과 치료방법, 재발이유, 예방법(feat. 오줌소태) [내부링크]

덥고 습한 여름철이 오면 여성들에게 흔하게 찾아오는 질병이 하나 있다. 그 것은 바로 방광염이다. 방광염은 하부요로 중에서 방광내에 국한되어 발생한 염증을 말한다. 방광염은 남성보다 여성에게서 흔히 나타..

건강보험료 환급받으세요. 본인부담 초과 의료비 136만원, 환급일은? [내부링크]

오늘 여러가지 건강 뉴스들을 살펴보니 그나마 기분좋은 내용이 있어 작성해본다. 내용은 정부에서 2021년 환자가 부담한 의료비 중에서 개인별 상한액을 넘어선 사례에 대해서 초과금액 환급금 지급에 나선다고..

불면증 극복하는 방법 3가지! 수면패턴, 샤워, 스마트폰 미사용, 더 중요한건!! [내부링크]

2021년 불면증 환자는 68만명을 넘어섰다고 한다. 그만큼 잠을 자지 못하는 것은 일반적인 사회 트렌드가 되어가고 있다. 하지만 이는 좋은 현상이 아니다. 충분한 잠은 보약과 같다. 잠을 충분히 자야 뇌도 휴식..

손톱 검은세로줄 원인과 예방법을 알아보자. [내부링크]

최근 왼손 약지 손톱에 이상한 검은 세로줄이 생겼다. 그래서 이게 도대체 왜 생겼을까? 하는 생각이 들어서 원인과 예방법을 알아보게 되었다. 손톱(nail) 손톱은 손가락 말단 부위에 붙어 있는 반투명의 단단..

수입산 멸균우유 고민없이 먹어도 될까? [내부링크]

최근 인터넷을 통한 쇼핑이 활발해지면서 수입산 멸균우유를 구매하는 것은 매우 쉬운일이 되었다. 검색만 해봐도 폴란드, 호주, 독일산 멸균우유들을 쉽게 접할 수 있다. 이로 인해 사람들이 선택할 수 있는 우..

눈 옆 튀어나온 살 안검황색종 원인은 LDL 콜레스테롤, 치료방법은? [내부링크]

나이드신 어른들을 보면 눈꺼풀 가장자리에 살점이 노랗게 튀어나온 부분이 있다는 것을 알 수 있다. 이를 일컬어 안검황색종이라고 한다. 그런데 이러한 안검황색종은 왜 생기는 것이며 어떻게 처리해야 할까? 너..

척수성근위축증(SMA) 치료제 졸겐스마, 20억인데 어떻게 600만원에 맞아? [내부링크]

최근 뉴스기사를 보면 졸겐스마라는 초고가 약에 대한 이야기가 종종 나온다. 그러면서 대표적으로 나오고 있는 말이 이 약은 1회 투약하는데 20억이 드는데, 8월부터는 600만원으로 투약이 가능하다는 것이다...

프로아나 뜻, 디에타민과 마그밀 효과와 부작용 이렇게까지 해야 할까? [내부링크]

외모지상주의라는 웹툰이 있다. 말 그대로 잘생기고 예쁜 외모를 가진 사람이 인정받는 그런 느낌의 웹툰이다. 재미를 위해서 보는 웹툰이지만 참으로 안타까운 현실을 반영하고 있다고 생각된다. 최근 SNS를 중..

원숭이두창 감염경로 동성애가 95%? 주요증상은 발진! [내부링크]

최근 세계보건기구(WHO는 원숭이두창 감염사태에 대해 국제적 공중보건 비상사태(PHEIC)를 선포했다. 이는 WHO가 내릴 수 있는 최고 수준의 공중 보건 경계 선언이다. 하지만 실제로 원숭이두창의 확산속도나 전..

새끼발톱 갈라짐 현상은 왜 발생할까? 며느리발톱 유래 [내부링크]

혹시 여러분은 다른 사람의 발이나 발톱을 유심히 관찰해본 적이 있는가? 아마도 대부분의 사람은 그런 경험이 없을 것이다. 나도 그렇다. 그런데 최근 딸아이의 발톱을 깎아주면서 새끼발톱 갈라짐 현상을 확인..

울산 개물림 사고 아줌마의 진실, 그리고 개에 물렸을 때 대처방법 및 응급처치! [내부링크]

최근 엄청나게 이슈가 된 사건이 있었다. 그건 바로 울산에서 개 한마리가 8세 아이를 물어뜯은 사건이다. 영상을 보신 분들은 아시겠지만 이건 가볍게 문 정도가 아니다. 사냥수준이었다. 그런데 여기서 한 명의..

아이스크림 급하게 먹으면 머리가 아픈 이유와 없애는 방법 4가지! [내부링크]

요즘 무더위가 장난아니다. 너무나도 덥다. 그래서 많은 사람들이 아이스크림을 찾곤 한다. 그리고 아마도 다들 이런 경험이 한번쯤은 있을 것이다. 아이스크림을 너무 급하게 먹어서인지 극심한 두통에 시달리는..

코로나 백신 4차 접종 대상 및 예약방법 [내부링크]

코로나 재유행으로 인해 정부가 지난 7월 13일 코로나 19 재유행 대비 방역 의료 대응방안을 발표하였다. 그 내용 중 가장 핵심은 바로 코로나 백신 4차 접종 대상자를 확대한 것이었다. 이유는 4차 접종을 진행하..

잠잘 때 선풍기 틀고 자면 절대 안됩니다. 이유는 3가지에요. [내부링크]

요즘 정말 덥다. 무더위가 기승을 부리고 있다. 열대야 현상도 있어서 밤에도 무척이나 덥다. 그런데 전기세도 인상되어서 에어컨을 켜고 자는 것도 부담스럽다. 그래서 많은 사람들이 에어컨 대신 선풍기를 자는..

우회화법을 활용하여 상대방을 깨우치게 하는 방법! [내부링크]

우리는 상대방의 의견에 동조하지 못할 경우 그 의견이 잘못 되었다고 직접적으로 이야기를 하는 경우가 많다. 그런데 이러한 화법은 상대방을 기분 나쁘게 할 수도 있기에 항상 주의를 할 필요가 있다. 우회화법..

성인 아스퍼거 증후군 원인과 증상 :: 금쪽이, 우영우, 머스크까지? [내부링크]

최근 TV를 보면 자페 스펙트럼 장애, 아스퍼거 증후군 등과 관련된 내용이 자주 등장하고 있다. 아이들의 문제점을 다루고 있는 "금쪽같은 내새끼"에서 이번에 나온 금쪽이를 본 아스퍼거 증후군이라 진단했고, E..

LDL 콜레스테롤 정상수치 및 수치 낮추는 음식, 아보카도를 먹으세요. [내부링크]

건강검진을 하고 결과 값을 받으면 많은 사람들의 결과지에 좋지 않게 나오는 수치가 하나 있다. 그것은 바로 저밀도(LDL) 콜레스테롤이다. 콜레스테롤은 스테로이드 계열의 화합물의 하나이다. 콜레스테롤은 체내..

적을 만들지 않고 반론하는 유일한 방법 [내부링크]

직장에서 일을 하다보면 회의나 토의를 하는 경우가 매우 많다. 그리고 이 상황 속에서 많은 문제들이 발생하곤 한다. 가장 큰 문제는 회의에 적극적이지 않다는 것이다. (하지만 오늘 이 이야기를 하고자 하는..

소득을 높이는 데 필요한 능력 22위가 시간관리 능력, 1위는? [내부링크]

누구나 더 높은 연봉을 받기를 원한다. 그런데 과연 지금보다 더 많은 연봉을 받기 위해서 가장 필요한 능력은 무엇일까? 과연 고소득자와 저소득자를 가르는 핵심적인 업무능력은 무엇일까? 한국고용정보원의 연..

플라시보 효과와 그 반대인 노시보 효과는 어떻게 가능할까? [내부링크]

우리가 알고 있는 플라시보 효과, 노시보 효과 등 다양한 심리적 경향은 대부분 실험을 통해 증명되는 경우가 많았다. 하지만 이제는 과학이 발전하면서 왜 이런 일들이 벌어지게 되는지 그 원인을 정확히 파악할..

위로포비아 왜 위로받는 게 싫을까? 체크리스트 [내부링크]

얼마 전 그룹 카라 출신 박규리가 타인에게 속마음을 털어놓기 힘들다고 이야기 했고, 오은영 박사는 박규리의 상태를 위로포비아라고 진단했다. 그러면서 위로포비아는 대한민국 청년 10명 중 8명이 겪는 흔한..

리플리증후군 거짓말을 밥먹듯이 하는 사람들, 작화증, 허언증과는 무슨 차이? [내부링크]

최근 드라마 안나가 쿠팡 오리지널에 출시되었다. 내용의 골자는 아주 사소한 거짓말을 시작으로 완전히 다른 사람의 인생을 살게 된 유미의 이야기다. 배우는 수지다. 이 드라마를 연출한 이주영 감독은 주인공..

만성피로 원인! 생활 속 작은 습관 때문일수도 있다. [내부링크]

잠을 자도자도자도자도자도 피곤하다. 왜 그럴까? 이런게 바로 만성피로일까? 보통 많은 사람들이 피곤함의 원인을 잠에서 찾는다. 하지만 때로는 잠을 자지 않아도 피곤하지 않을 때도 있다. 이렇게 보면 수면..

선미가 겪었다는 보더라인인격장애, 사실은 대한민국 청년 45%가 겪는 질병? [내부링크]

2년전 엠넷의 "달리는 사이"라는 프로그램에 출연한 가수 선미가 자신이 5년 전(그러니 지금으로부터 7년 전) 자신이 보더라인인격장애를 겪었다고 이야기 하며 눈물을 보였다. 그러면서 세간에 보더라인인격장애..

식욕을 억제할 수 있는 운동방법, 운동도 하고 살도 빼고! [내부링크]

운동을 하면 입맛이 좋아진다. 그러니 운동 후 더 잘 먹게 되고, 그러면 체중이 늘어난다. 이상하다. 난 분명 살을 빼기 위해서 운동을 시작했는데, 체중은 오히려 더 늘어나고 있으니까 말이다. 그렇다면 우리는..

50대 영양제, 이 영양소 들어있는 물건 구매, 선물하면 되려 욕먹는다. [내부링크]

요즘 집에 보면 건강기능식품 한 두개는 무조건 있다. 나 역시 그렇다. 하루에 영양제를 2개정도 섭취하고 있다. 그런데 영양제는 나이에 따라 섭취해야 하는 요소가 다르다. 예를 들면 가임기 여성에게는 엽산이..

죽는 꿈, 이 빠지는 꿈, 떨어지는 꿈 등 악몽을 꾸는 이유(악몽원인) [내부링크]

얼마 전 진짜 입 밖으로 말을 꺼낼 수 없을만큼 무서운 악몽을 꾸었다. 악몽을 꾸고 잠에서 깼는데, 기분이 너무 나빠서 한동안 아무것도 할 수가 없었다. 그러면서 문득 이런 생각을 했다. 도대체 악몽을 왜 꾸..

뼈말라 인간이란? 나비약(펜터민, 펜디메트라진) 부작용 [내부링크]

최근 뼈만 남을 정도로 완전히 마른 몸매를 선호하는 현상이 증가하고 있다. 특히 중국에서 이러한 기 현상이 발생하고 있는데, 이제는 한국까지 확장되고 있나보다. 한가지 안타까운 점은 이러한 유행이 10대 아..

스테로이드 효과 스테로이드 주사 연고의 믿기 힘든 부작용 [내부링크]

세상에 이런 약이 있다. 열감기가 심할 때 조금만 사용해도 열이 떨어지고, 두드러기가 심해도 주사나 연고를 바르면 바로 사라진다. 그래서 일종의 만병통치약이라 불린다. 도대체 이 약은 뭘까? 스테로이드!!..

몸냄새 땀냄새 제거 방법 5가지, 원인을 알아야 해결책이 보인다. [내부링크]

종종 갓난아이를 만나면 갓난아이가 풍기는 엄청나게 매력적인 체취를 경험하게 된다. 어떤 연구에 의하면 이는 생존과 직결되는 문제로 자연스러운 현상이라고 한다. 누구나 차이가 있을 뿐 몸냄새를 가지고 있..

수박 고르는법 똑똑똑! 계세요? 아직도 그런 구식방법을? [내부링크]

바야흐로 뜨겁고 축축한 공기가 불쾌지수를 높히고 있다. 이런 날에는 시원한 계곡으로 가서 계곡물에 담궈두었던 수박을 한 입 베어먹는 생각에 빠지곤 한다. 수박은 영양 만점 간식이다. 오늘은 수박의 효능과..

허리에 좋은 올바른 수면자세는? 배게, 매트릭스, 무릎쿠션 [내부링크]

 사람의 척추는 하루종일 쉬기 힘들다. 모든 몸의 활동와 연관이 있기 때문이다. 그래서 우리 몸의 척추가 마음 편히 쉴 수 있는 유일한 시간이 바로 수면시간이다. 그런데 최근에는 이마저도 힘들다. 현대인..

너 아직 솔로지? 싱글인 사람들의 공통적인 특징 4가지, 제발 메타인지 좀 합시다. [내부링크]

나이가 들었는데도 여전히 솔로인 사람들이 있다. 재미있는 점은 이 사람들은 대부분 자신의 상황에 대한 문제를 본인이 아닌 타인 또는 주변 환경에서 찾는다는 것이다. 아니다. 아니다. 절대 아니다. 당신이 아..

매일 하루 만보걷기 효과, 다이어트에 큰 의미가 없다. 가장 적절한 걸음수는... [내부링크]

요즘 사람들의 핸드폰에 꼭 하나씩은 설치되어 있는 걷기 어플, 누군가는 건강을 위해서 누군가는 앱테크를 위해서 설치하여 활용하고 있다. 그런데 이들 중 대부분은 매일 하루 1만보 걷는 것을 목표로 하는 경..

2명 중 1명이 걸린다는 이 병, 당신은 안전한가? [내부링크]

2명 중 1명이 걸린다는 병이 있다. 그 것은 바로 손목터널증후군! 혹시 여러분의 손목은 안전한가? 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 손목터널증후군 진단을 받은 국내 환자가 2009년 12만 4000여 명에..

입냄새 원인과 제거방법은 냄새별로 다르다. 유형별 예상되는 질병 5가지 [내부링크]

매일 아침에 일어나 잠자고 있는 아이에게 뽀뽀를 하면서 아이를 깨우면 아이가 한마디 한다. "아빠 입냄새나 저리가!" 충격적이다. 하지만 현실인데 어찌하리오. 그런데 입냄새도 다 같은 냄새가 아니다. 생각보..

채소의 핵심 영양소를 파괴하는 치명적인 실수와 올바른 섭취법 :: 상추 보관방법, 구운 마늘 등 [내부링크]

우리는 건강을 위해서 다양한 종류의 채소를 섭취한다. 그런데 우리도 모르는 사이에 채소의 영향소를 파괴하는 행동을 하고 있다. 이유는 채소마다 각자 특징과 관리법 등이 다른데 이를 잘 모르고 있기 때문이..

커피중독 당신이 커피를 끊어야 한다는 신호 5가지! [내부링크]

대한민국 사람들이 가장 좋아하는 기호식품 중 하나는 바로 커피이다. 밥 먹고 커피한 잔을 먹는 것은 이제 하나의 문화가 되어버렸다. 왜 담배를 피는 사람들이 "식후땡"이라고 하는지 이해가 될 정도다. 커피를..