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잼민이 뜻 [내부링크]

요즘 인터넷 커뮤니티나 SNS상에서 자주 보이는 단어인 '잼민이' 무슨 뜻인지 알고 계신가요? 아마 대부분 모르실텐데요~ 저도 최근에서야 알게 된 단어랍니다. 그래서 이번 기회에 여러분께 소개해드리려고 해요. 잼민이는 어떤 사람들을 일컫는 말인가요? 잼민이는 초등학생과 비슷한 연령대의 아이들을 이르는 말입니다. 주로 온라인 상에서 많이 쓰이는데요, 이들이 하는 행동이 어리숙하거나 장난끼가 많아서 붙여진 이름이랍니다. 대표적인 예로는 트위치 스트리머 중 한명인 도현이라는 친구가 방송중에 채팅창에 올라오는 글마다 반응을 하는데 그게 너무 웃겨서 시청자들이 붙여준 별명이에요. 어린아이처럼 순수하게 웃는 모습이 보기 좋아서 그런 별명이 붙었다고 하네요. 그렇다면 이러한 잼민이들은 왜 탄생하게 된 걸까요? 바로 ..

사랑니발치후 주의사항 [내부링크]

사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알려드릴게요. 사랑니 발치는 대부분 대학병원에서 진행하는데요, 저같은 경우엔 매복되어있는 상태라 동네치과에서는 치료가 불가능해서 큰 병원인 대학병원에서 수술했어요. 제가 갔던 치과에서는 약처방과 더불어 몇가지 주의사항을 알려주셨는데요, 지금부터 하나하나씩 설명해드릴게요. 사랑니 발치는 언제 하는 게 좋을까요? 사랑니는 10대 후반 ~ 20대 초반에 많이 나는 치아입니다. 사랑니는 어금니 맨 뒤쪽에 위치하기 때문에 양치질이 어려워 충치가 생기기 쉽고, 주변 잇몸 염증 등 다양한 구강 질환을 유발하기도 합니다. 따라서 정기 검진을 통해 문제가 될 소지가 있다면 미리 발치하는 것이 좋습니다. 사랑니 발치 시 마취주사 많이 아픈가요? 마취주사는 사람마다 느끼는 통증이 다릅니다. ..

임신 극초기 증상 [내부링크]

임신극초기증상이란 말 그대로 임신 초기에 나타나는 증상들을 말해요. 대표적인 증상으로는 생리중단과 체온상승이 있고, 이외에도 다양한 증상들이 있답니다. 하지만 모든 사람에게 동일하게 나타나는 증상은 아니기 때문에 자신의 몸 상태를 꾸준히 체크하며 변화를 관찰해야 해요. 보통 임신 극초기 증상하면 입덧이나 가슴 통증 정도로만 떠올린다고 합니다 . 물론 그것도 맞지만 의외로 감기 몸살 증세를 보이는 경우도 많다고 하는데요. 나 저역시 그랬어요. 정확히 말하면 미열이 나고 으슬으슬 추운 느낌이랄까? 아무튼 딱 감기몸살 같았는데요 . 혹시나 싶어 인터넷 검색을 해봤더니 나와 똑같은 증상을 호소하는 임산부들이 적지 않았어요 심지어 일부 전문가들은 이것이 임신 초기에 나타나는 자연스러운 현상이라고 말하는데요. 대체..

양력음력변환기 [내부링크]

우리나라에서는 음력과 양력 두 가지 방법으로 날짜를 세는데요, 이 중에서도 우리나라는 전통적으로 음력을 많이 사용했어요. 그래서 매년 설이면 달력을 보면서 올해는 며칠인지 찾아보곤 하는데요, 가끔 헷갈리는 경우가 있죠. 그럴 때마다 인터넷 검색을 하거나 주변 어른들께 여쭤보기도 하지만 매번 물어보기도 번거롭고 여간 불편한 게 아니에요. 그렇다면 좀 더 쉽고 간편하게 알 수 있는 방법은 없을까요? 양력음력변환기란 무엇인가요? 양력음력변환기는 말 그대로 양력날짜를 음력날짜로 변환시켜주는 프로그램입니다. 예를 들어 2021년 1월 2일이라면 2020년 12월 31일로 바꿔주는 거죠. 이렇게 하면 헷갈릴 일 없이 쉽게 알아볼 수 있겠죠? 왜 양력음력변환기가 필요한가요? 사실 핸드폰 어플로도 충분히 해결할 수 있..

에스로반 연고 효능 [내부링크]

요즘 마스크 착용과 더불어 손소독제 사용이 필수인 시대죠. 그래서 그런지 얼굴에 트러블이 많이 나는 사람들이 많아졌어요. 저는 학창시절 부터 얼굴에 난 여드름 때문에 고생한 적이 있었는데요 . 사춘기 호르몬 변화 탓인지 이마며 볼 주변에 울긋불긋 뾰루지가 올라오곤 했어요. 보기 흉하기도 하고 자꾸 신경 쓰여 거울을 달고 살았는데요. 다행히 시간이 지나면서 자연스럽게 사라졌지만 흉터가 남아 한동안 고민스러웠어요 성인이 되어서도 가끔씩 올라오는 트러블로 인해 여전히 골머리를 앓고 있는데요 피부과가서 압출하면 너무 아프고 흉지고.. 그렇다고 안하자니 계속 나고.. 이럴때마다 찾게되는 약이 있죠. 바로 항생제 연고입니다. 우리나라에서는 후시딘이라는 유명한 연고가 있지만 해외에서는 이약만큼 유명한것이 없다고 해요..

아스퍼거 증후군 [내부링크]

아스퍼거 증후군이라는 말 들어보셨나요? 이 단어 자체가 생소하신 분들이 많을텐데요, 자폐 스펙트럼 장애 중 하나로 사회성 발달과 언어발달 지연이 특징인 질환입니다. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적 요인 또는 신경학적 요인 등 다양한 가설이 존재하는데요, 최근엔 뇌기능영상 연구 결과 특정 영역의 뇌 크기가 작은 것이 발견되어 이를 근거로 제시하기도 합니다. 또한 어린 시절 머리 부상 후 발생한다는 주장도 제기되고 있다고 하네요. 보통 초등학교 입학 전후에 진단받는 경우가 많은데 이때 적절한 치료를 받지 못하면 평생 지속될 수도 있다고 한다. 다행히 의학 기술의 발달로 인해 약물치료만으로도 충분히 호전될 수 있다고 한다. 다만 꾸준한 관리가 필요하므로 부모의 세심한 주의가 요구된다. 자폐증과는 ..

아기 수족구 증상 [내부링크]

며칠 전 딸아이가 고열에 시달렸다. 병원에 가보니 아기 수족구병이란다. 입 안과 손발에 물집이 잡히는 병인데 전염성이 강해 어린이집 등원 금지령이 내려졌다. 다행히 이틀 정도 지나자 열도 내리고 컨디션도 회복되었다. 이제 한시름 놓았다고 생각했는데 이게 웬걸 이번엔 내가 아프기 시작했다. 입안이 헐고 온몸에 힘이 하나도 없었다. 아무래도 옮은 모양이다. 어른에게는 잘 걸리지 않는 병이라던데 면역력이 약해졌는지 덜컥 걸려버렸다. 그나마 다행인 건 성인 환자의 경우 증상이 심하지 않다는 것이다. 보통 1주일 이내에 자연 치유된다고 한다. 다만 어린아이일수록 합병증 위험이 높고 심하면 사망에 이르기도 한다고 하니 주의해야 한다. 수족구는 주로 여름과 가을철에 유행하는 질병이라고 합니다. 전염성이 매우 강하기 ..

빌런뜻 신조어 [내부링크]

빌런이란 단어 들어보셨나요? 영화나 드라마 속 악당들을 지칭하는 말인줄 알았는데 알고보니 우리 주변에서도 쉽게 찾아볼 수 있더라구요. 예를들면 회사 상사라던지, 공공장소에서 시끄럽게 떠드는 사람이라던지.. 이렇게 남에게 피해를 주는 행동을 하는 사람들이 모두 빌런이랍니다. 저는 최근에 지하철에서 큰소리로 통화하시는 아주머니께 조용히 해달라고 부탁드렸더니 오히려 제게 화를 내시면서 소리치시더라구요. 참다참다 결국엔 싸움이 날뻔했는데 그때 옆에 계시던 다른분께서 대신 사과하시면서 상황이 종료됐어요. 이처럼 많은 사람들이 일상생활속에서 다양한 빌런과 마주치고 있답니다. 빌런(villain) 이란 무슨 뜻인가요? 빌런은 영어단어 villain 에서 온 외래어입니다. 우리말로 번역하면 '악당' 이라는 뜻이죠. 사..

보건증 인터넷발급 방법 [내부링크]

보건증 발급받기 위해서 병원 방문하기 너무 귀찮지 않으셨나요? 저는 특히나 코로나 시국이라 외출 자체가 꺼려져서 미루고 미루다가 결국엔 유효기간이 지나버린 경험이 있답니다. 그래서 이번 기회에 온라인으로 보건증 발급받는 방법을 알려드리려고 해요.대한민국에서는 음식점을 운영 또는 종사하는 사람에 한해 보건증이 필수적인 요소인데요. 아르바이트나 취업 시 필요한 보건증 발급 방법 및 비용 정리입니다. 먼저 보건증이란 식품위생업소 종사자라면 누구나 받아야 하는 건강진단결과서인데요. 음식점뿐만 아니라 학교 급식소, 유치원 어린이집에서도 근무할 때 반드시 제출해야 한다고 합니다. 일반 병원에서는 3만 원 내외이지만 한국건강관리협회 서울 서부지부에서는 2만 원이라는 저렴한 가격에 검사받을 수 있다고 하는데요. 또한 ..

딸꾹질 멈추는 방법(원인,8가지 방법) [내부링크]

딸꾹질을 안해본 사람은 없을꺼 같아요 큰 질병은이 아니라서 그냥 끝나고 나면 쉽게 넘어 가 버리지만 한번 하기 시작 하면 딸꾹질을 멈추게 하기 위해서 여러 방법을 찾아 보곤 하죠 저 역시 가끔 딸꾹질을 하곤 하는데요. 이럴 때마다 여간 불편한 게 아닙니다. 심지어 계속되면 신경이 예민해지고 짜증이 나기도 하죠. 따라서 빨리 멈추게 하는 게 좋은데요. 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 알려드리려고 합니다 우선 따뜻한 물을 마셔주는 게 좋습니다. 이때 차가운 물보다는 미지근한 물이 좋아요. 또 다른 방법으로는 종이컵에 입을 대고 공기를 불어넣는 건데요. 이렇게 하면 횡격막이 자극되어 딸꾹질이 멈출 수 있다고 합니다. 우리가 일반적으로 알고 있는 방법이죠. 혓바닥을 잡아당기면 멈춘다는 건데요. 저도 어렸을 때 많이 ..

너드남뜻(연애,유형) [내부링크]

너드남은 원래 Nerd라는 단어 자체가 공부벌레, 괴짜 등의 뜻을 가지고 있어서 학창시절때 부터 주변 친구들에게 놀림거리가 되곤 했어요. 하지만 지금은 오히려 그런 모습들이 매력포인트가 되어 많은 사람들에게 사랑받고 있답니다. 저 역시 마찬가지구요. 그래서 오늘은 제가 좋아하는 너드남들을 소개해보려고 해요. 이렇듯 자신만의 확실한 색깔을 가진 사람들을 가리켜 우리는 흔히 ‘너드남’ 이라고 부른다. 그렇다면 여기서 잠깐 퀴즈! “너드남은 무슨 뜻일까?” 정답은 바로 Nerd 입니다. 사전적 의미로는 지능이 뛰어나지만 강박관념에 사로잡혀 있거나 사회성이 떨어지는 사람을 뜻한다. 즉, 자기만의 세상에 갇혀 사는 외골수 이미지라고 할 수 있다. 하지만 이러한 부정적인 느낌만 가지고 있다면 오산이다. 패션 업계에..

가스라이팅 뜻(유형,단계) [내부링크]

가스라이팅이라는 단어 들어보셨나요? 최근 뉴스나 신문기사에서도 많이 언급되는 단어죠. 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해서 판단력을 잃게 만들고 정신적으로 황폐화시키는 행위를 일컫는 심리학 용어입니다. 이 글에서는 가스라이팅이란 무엇인지 알아보고, 가스라이팅과 관련된 영화들을 소개하며 피해자들이 어떤 방식으로 대처해야하는지 알려드리겠습니다. 1938년 개봉한 영화 에서 유래했는데 남편이 아내에게 가하는 정서적 학대를 의미한다. 쉽게 말해서 상대방의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 스스로 의심하게 만들고 결국엔 지배력을 행사하는 걸 뜻한다. 주로 연인 사이에서 자주 사용되는데 상대의 자존감을 깎아내리고 자신만이 옳고 정당하다는 식으로 세뇌시켜 정신적으로 황폐화 시키는 행위라 할 수 있다. 일종의 데이트 폭..

개딸 뜻 신조어 [내부링크]

요즘 인터넷 커뮤니티나 SNS상에서 자주 보이는 신조어 ‘개딸’이란 단어 알고 계신가요? 말 그대로 딸 같은 아들이라는 뜻인데요. 보통 여자친구 부모님께 인사드리러 갔을 때 남자친구보다 더 싹싹하고 애교 있게 행동하면 우리 엄마 아빠 눈엔 내 자식이 최고라고 하죠~ 그런 의미에서 생겨난 신조어입니다. 오늘 알아볼 신조어는 개딸 입니다. 실제로 “우리 집 개딸” 이라고 하면 누구보다도 나를 예뻐한다는 걸 알 수 있겠죠? 그렇다면 반대로 나는 어떻게 해야 할까요? 바로 나도 누군가의 개딸이 되어야 한다는 겁니다. 그럼 이쯤에서 떠오르는 의문점 하나! 도대체 누가 먼저 시작한 걸까요? 대체 왜 굳이 자신의 가족 구성원을 동물에 비유해서 표현하기 시작했을까요? 궁금증을 해결하기 위해 조사해본 결과 놀랍게도 이것..

SRT 예매 꿀팁 [내부링크]

오늘은 KTX 말고 SRT 에 대해서 알아보려고 해요. 저는 고향이 대구라서 서울역보다는 수서역과 훨씬 가까워요. 그래서 매번 기차를 탈때마다 어떤걸 타야할지 고민이었는데 최근에 SRT 가 개통되면서 그런 고민이 사라졌어요. 물론 아직까지는 노선이 많이 없어서 선택지가 많지 않지만 점차 확대될 예정이라 기대중이랍니다. 여러분께도 소개해드릴게요~. SRT 는 뭐고 KTX 는 뭔가요? KTX 와 SRT 의 차이점은 크게 2가지라고 보시면 됩니다. 첫번째로는 출발지입니다. KTX 는 서울역/용산역 등 주요 역에서만 출발하지만 SRT 는 수서역 뿐만 아니라 동탄, 지제(평택)에서도 출발하기 때문에 접근성이 더욱 좋아졌습니다. 두번째로는 소요시간입니다. 기존 KTX 보다 10분 가량 단축되어 운행되기 때문에 시간..

ISTJ 특징 [내부링크]

MBTI 성격 유형 검사 16가지 항목 중 하나인 ISTJ형은 책임감이 강하고 매사에 신중한 타입이다. 일명 '세상의 소금형' 이라고 불리는 이들은 전통주의자이자 보수파로서 변화를 싫어한다. 따라서 안정 지향적이고 계획대로 행동하려는 경향이 강하다. 또 조직 생활에 잘 적응하여 회사원으로서 탁월한 능력을 발휘하기도 한다. 다만 융통성이 부족하고 지나치게 사무적이라는 지적을 받기도 한다. 그럼에도 불구하고 특유의 성실함과 인내심 덕분에 사회생활에서는 인정받는 편이다. 만약 당신이 ISTJ라면 다음 사항을 참고하길 바란다. -연애 : 연인 관계보다는 친구 사이로 지내는 편이 좋다. 서로 존중하고 배려하는 마음이 있다면 좋은 관계를 유지할 수 있다. 단, 상대방이 먼저 다가오기를 기다리기 보다는 적극적으로 표..

ISFJ 특징(ISFJ 연애) [내부링크]

MBTI 성격 유형 검사 16가지 가운데 하나인 ISFJ는 내향형-감각형-감정형-판단형이라는 네 가지 특성을 지니고 있다. 먼저 I유형은 신중하고 조용하며 차분한 스타일인데 매사에 성실하고 책임감이 강하다. 또 타인의 감정 변화에 민감하여 배려심이 많고 공감 능력이 뛰어나다. 다만 다소 우유부단하다는 평가를 받기도 하며 결정 장애라는 별명을 얻기도 한다. S유형은 오감에 의존하는데 구체적이고 정확한 정보를 선호한다. 따라서 일처리가 꼼꼼하고 세심하며 인내심이 강한 편이다. F유형은 상황 판단 및 대처 능력이 뛰어나며 동정심이 많아 주변 사람들을 잘 챙긴다. J유형은 계획적이고 체계적이어서 일 처리 속도가 빠른 편이다. 단, 융통성이 부족하고 지나치게 원칙주의자인 탓에 인간미가 없다는 소리를 듣기도 한다...

ESFJ 특징 [내부링크]

MBTI 성격 유형 검사에서는 16가지 타입으로 분류하는데 크게 4가지 그룹으로 나눌 수 있다. 먼저 외향형(E)과 내향형(I) 그리고 감각형(S)과 직관형(N) 마지막으로 사고형(T)과 감정형(F) 이렇게 네 가지 기준에 따라 구분된다. 이번 글에서는 ESTJ, ISTJ, ISFJ, ESFJ 순으로 각 유형별 특징 및 어울리는 직업에 대해 알아보고자 한다. 우선 첫 번째로 소개할 유형은 사교적인 외교관이라는 별명을 가진 ESFJ다. 전체 인구의 13% 정도 차지한다고 하는데 아마 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있을 것이다. 일단 기본적으로 배려심이 많고 정이 많으며 공감 능력이 뛰어나다. 따라서 타인의 고민 상담을 잘 들어주고 갈등 상황 시 중재자 역할을 자처하기도 한다. 또 책임감이 강하고 성실하여 주어진..

무릎통증원인 모든것 [내부링크]

무릎통증 원인과 해결방법에 대해 알아보려고 합니다. 저같은 경우엔 최근들어 갑자기 무릎 통증이 심해졌어요. 그래서 병원에 가서 진단을 받아보니 퇴행성 관절염 초기라고 하더라구요. 나이가 아직 젊은데 벌써부터 이렇게 무릎이 아프니 걱정이 이만저만이 아닙니다. 여러분 중에서도 혹시 무릎통증 있으신 분 계신가요? 그렇다면 제 글을 주목해주세요! 무릎통증원인 모든것 첫 번째 : 무릎통증 왜 생기는걸까요? 두 번째 : 무릎통증 증상은 어떤것들이 있나요? 세 번쨰: 무릎통증 치료 방법은 어떻게 되나요? 줄넘ㄱ 1) 무릎통증 왜 생기는걸까요? 무릎통증이란 관절 사이에 위치한 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 질환입니다. 이 때 뼈끼리 부딪히면서 염증반응이 일어나는데 이로 인해 통증이 생기게 됩니다. 주로 노화나 과도한..

숨은 환급금 찾기(보조금/지원금) [내부링크]

숨은 환급금 찾기라는 말 들어보셨나요? 최근 코로나19 사태로 정부에서는 국민들을 위해 다양한 정책을 시행중입니다. 이 중에서도 우리가 받을 수 있는 혜택들이 많이 숨어있는데요, 모르고 지나치기 쉬운 각종 지원금과 세금 환급금 등을 찾아주는 서비스인 '정부24' 홈페이지 이용률이 크게 증가했다고 합니다. 하지만 여전히 많은 사람들이 자신에게 해당되는 제도나 혜택을 몰라 받지 못하고 있다고 하는데요, 그래서 이번 포스팅에서는 내가 받을 수 있는 복지혜택 및 국가보조금 조회방법에 대해 소개해드리고자 합니다. 숨은 환급금 찾기(보조금/지원금) 첫 번째 : 내가 받을 수 있는 보조금/지원금은 어디서 어떻게 찾을 수 있나요? 두 번째 : 저는 현재 대학생이라 따로 수입이 없는데 어떤걸 신청해야하나요? 세 번째 :..

가성비 좋은 주유카드 추천 할인정보 [내부링크]

요즘엔 기름값도 꽤나 비싸져서 조금이라도 아낄 수 있으면 아끼는 게 좋다. 자동차 유지비 관련 지출만 줄여도 한 달 가계부 쓸 때 부담이 확 줄어든다. 차계부를 써가면서 관리하시는 분들도 계시지만 나처럼 귀찮음이 심한 사람들은 무조건 쉽고 편한 걸 추구한다. 이럴 땐 결제할 때마다 알아서 할인되는 자동결제 시스템 같은 건 없을까 하는 생각마저 든다. 물론 그런 서비스는 없다. 하지만 주유 이용시 받을수 있는 혜택을 알고 있으면 고유가 시대의 주유비를 절약 할 수가 있다 주유카드 추천 할인정보 첫 번째 : 정유사 포인트 적립 및 쿠폰할인 두 번째 : 신용카드 청구 할인 1) 정유사 포인트 적립 및 쿠폰할인 정유사 포인트 적립 방식은 SK에너지/GS칼텍스/현대오일뱅크 각 정유사마다 자사 회원에게만 제공되는 ..

카드통합포인트 조회 [내부링크]

카드사마다 포인트제도가 있다는건 다들 알고계시죠? 하지만 이 포인트들을 제대로 활용하시는 분들은 많지 않을거라고 생각해요. 그래서 이번엔 각 카드사의 포인트 제도에 대해 알아보고 어떻게 하면 효율적으로 이용할 수 있는지 알아볼게요. 카드통합포인트 조회 첫 번째 : 어떤 카드사가 혜택이 좋을까요? 두 번째 : 포인트 적립률과 소멸기간은 어떻게 되나요? 세 번째 : 적립된 포인트는 어디서 쓸 수 있나요? 네 번재 : 연회비 면제 방법 없나요? 1) 어떤 카드사가 혜택이 좋을까요? 우선 신용카드사는 크게 두가지로 나눌 수 있어요. 1. 은행계 2. 전업카드사 이렇게 구분되는데요, 아무래도 우리에게 익숙한 신한은행, 국민은행 등과 같은 은행계열인 곳들이 좀 더 친숙하게 느껴지실 꺼에요. 하지만 그렇다고 해서 무..

공무원복지포인트 (혜택,사용처) [내부링크]

공무원 복지포인트란 국가기관 및 지방자치단체 소속 공무원에게 지급되는 포인트입니다. 이 포인트는 매년 1월 1일~12월 31일 사이에 근무연수나 부양가족수 등에 따라 차등지급됩니다 예를들어 올해 신규임용된 공무원이라면 100점 만점 중 80점을 받게되고, 5년차라면 120점 만점 중 110점을 받게 됩니다. 물론 무조건 주는건 아니고 근속기간과 부양가족수에 따라 점수가 달라집니다. 그렇다면 이렇게 받은 포인트는 어디다 쓸 수 있을까요? 공무원복지포인트 첫 번째 : 공무원복지포인트 혜택 두 번째 : 공무원복지포인트 사용처 세 번째 : 공무원복지포인트 신청방법 네 번째 : 공무원복지포인트 주의사항 TIP)국가직/지방직 모두 받을 수 있나요? 네 그렇습니다. 국가직이든 지방직이든 상관없이 모든 공무원들이 다 ..

자동차 세금 (자동차세, 자동차세금표 ,자동차세 연납) [내부링크]

우리나라 국민이라면 누구나 가지고 있는 재산목록 2호 바로 자동차다. 차량 가격도 천차만별이지만 구매 시 지불해야 하는 각종 세금 또한 다르다. 그렇다면 본인 명의 혹은 가족 명의로 된 차를 보유하고 있다면 매년 납부해야 하는 자동차세금은 어떻게 될까? 자동차 세금 첫 번째 : 자동차세 두 번째 : 자동차세금표 세 번째 : 자동차세 연납 1) 자동차세 지방자치단체가 관할 구역 내에 등록된 자동차 소유자에게 부과하는 지방세다. 납세의무자는 과세기준일 현재 자동차 및 건설기계 등록원부상의 소유자이며 납기는 매년 6월 그리고 12월에 나누어서 납부하며, 경차의 경우는 6월에 한번 납부하게 되는데 세액이 10만원미만 깅여루는 1년치를 한번에 부과하며, 경차 이외에도 영업용 차라양 화물차량 이륜차도 포함된다 2)..

공동인증서 발급 및 갱신 [내부링크]

공인인증서 시대가 가고 공동인증서 시대가 왔습니다. 많은 변화가 있었는데요. 우선 인증서 발급 기관이 다양해졌습니다. 기존에는 은행이나 증권사 등 금융기관에서만 가능했지만 이제는 카카오페이 인증서나 네이버 인증서와 같이 사설 업체에서도 발급받을 수 있게 되었습니다. 그리고 생체인증 기술 적용 범위가 확대되었습니다. 지문인식뿐만 아니라 안면인식까지 가능해졌죠. 하지만 아직 1년 마다 갱신 해야 되는데 갱신은 어떻게 해야 되고 발급은 또 어떻게 받야아 하는지에 대해서 알아 보도록 하겠습니다 공동인증서 발급 및 갱신 첫 번째 : 공동인증서 발급 두 번째 : 공동인증서 갱신 1) 공동인증서 발급 공동인증서 발급을 하기 위해서는 현재 사용하고 있는 금융사에서 발급 받을수 있는데요 하지만 요즘에는 카카오나 네이버에..

연말정산 간소화서비스 총정리 [내부링크]

직장인들에게는 너무나 익숙한 13번째 월급이라고 불리는 연말정산이 돌아오고 있습니다 올해는 어떻게 하면 연말정산에서 13번째 월급을 더 받을 수 있을까 고민을 하게 되는데요 가끔 13번째 월급이 아닌 월급이 줄어들기도 하다 보니 신중하게 연말정산을 해야 하는데요 2023년 과연 13번째 월급이 될 수 있을지 아니면 허리띠 꽉 졸라매어야 할지 한번 알아보도록 하겠습니다 연말정산 간소화서비스 총정리 첫 번째 : 연말정산이란? 두 번째 : 연말정산 공제 세 번째 : 연말정산 간소화 서비스 1) 연말정산이란? 근로자가 월급에 대한 세금을 매월 원천징수하여 급여에서 떼고. 전년도 1년분의 세금을 따쳐서 다음에 2월에 실제 세금 부담할 세금을 정산하는것을 말합니다 2) 연말정산 공제 인적공제 인적공제 부양가족공제(..

자녀장려금 자격조회 2023년 [내부링크]

2023년 새해가 들어 가면서 복지정책들이 많이 바뀌고 있는데요 그중에서 매년 5월 가정의 달을 맞이 하여 저소득층 가구 지원 정책 일환으로 자녀장려금 제도가 있는데 이 복지 정책도 2022년 과 다른 부분들이 있어서 한번 알아 볼려고 합니다 자녀장려금 자격조회 2023년 첫 번째 : 자녀장려금이란 두 번째 : 자녀장려금 개정편(2023년) 세번째 : 자녀장려금 자격조회 1) 자녀장려금이란 저소득 가구 중 만 18세 미만의 부양자녀가 있는 가정에게 지원금을 지급하는 제도이며 저소득 가구의 자녀 양육을 지원하기 위해 지급되는 자녀장려금은 부부합산 총 소득이 4000만 원 미만이면서 만 18세 미만의 부양자녀가 있는 경우 지원대상입니다. 2) 자녀장려금 개정편(2023년) 배우자 합계 소득 자녀장려금 기존 ..

경기지역화폐 발급방법 [내부링크]

각 시마다 카드 디자인도 다르고 혜택도 조금씩 다르다. 예를 들어 김포시는 연매출 10억 이하 매장에서만 결제 가능하다. 반면 수원시는 연매출 10억 초과 매장에서도 결제할 수 있다 그렇다면 나는 어느 지역 화폐를 발급받아야 할까? 본인 상황에 맞게 선택하면 된다. 만약 현재 거주지가 타 도시이고 직장 위치 또한 다른 도시라면 해당 도 단위 지자체별 상품권을 발급받으면 된다 경기지역화폐 발급방법 첫 번째 : 경기지역화폐 지류형 두 번째 : 경기지역화폐 모바일 세번째 : 경기지역화폐 카드 1) 경기지역화폐 지류형 2) 경기지역화폐 모바일 모바일형 지역화폐 서비스중인 시·군 확인 하시고 원하는 앱을 다운로드 받으세요 3) 경기지역화폐 카드 주의할점 대형마트에서는 절대 사용 불가하다는 것이다. 간혹 홈플러스나..

경기지역화폐 총정리(사용처,혜택) [내부링크]

코로나19 사태 이후 경제 위기 극복을 위한 정책 가운데 하나로 ‘지역화폐’가 떠오르고 있다. 각 지자체에서는 지역경제 활성화를 위해 시민들에게 일정 금액만큼의 지역화폐를 지급하여 소비를 촉진시키고 있는데, 대다수 사람들은 지역화폐라는 단어 자체조차 생소할뿐더러 존재 여부조차도 모르고 있기에 지역화폐가 어떤것인지 한번 알아 보도록 하겠습니다 경기지역화폐 총정리 첫 번째 : 경기지역화폐란 무엇일까? 두 번째 : 경기지역화폐 종류 세번째 : 정책발행 네번재 : 경기지역화폐 혜택 1) 경기지역화폐란 무엇일까? 넓은 경기지역별 전통시장과 소상공인들의 실질적인 매출을 증대하기 위한 목적과 지역경제 선순환 도모를 위해 경기도 31개 시군에서 발행이 되고 있고 각 지역 내에서 사용할 수 있는 대안화폐입니다. 지역경제..

장기요양급여 종류 [내부링크]

우리나라 국민이라면 누구나 가입해야 하는 건강보험공단에서는 일반 보험회사와는 다르게 치료비뿐만 아니라 간병비도 지원해주고 있다. 바로 노인장기요양보험제도라는 제도인데 고령화 사회로 접어들면서 발생할 수 있는 각종 문제들을 해결하기 위해 만들어진 복지정책이다 하지만 아직까지도 정확한 정보를 알지 못해 혜택을 받지 못하는 사람들이 많다고 한다. 장기요양급여 총정리 첫 번째 : 장기요양급여 두 번째 : 장기요양급여의 종류 1) 장기요양급여 혼자 일상생활 수행이 어려운 노인 등에게 장기 요양급여를 제공하여 노후의 건강증진 및 생활 안정과 그 가족의 부담을 덜어 삶의 질을 향상하는 목적의 사회보험제도로 65세 미만의 장애인이 제외되어 노인을 중심으로 운영되며 건강보험제도와는 별개의 제도로 노인장기요양보험법에 의한..

건강식품 어떤게 있을까요? [내부링크]

여러분들은 평소에 건강관리를 어떻게 하시나요? 요즘 코로나 바이러스도 그렇고 미세먼지도 너무 심해서 야외활동하기가 쉽지 않은 상황인데요. 이럴 때일수록 면역력 관리나 건강관리에 신경을 써야 할 것 같습니다. 저 같은 경우에는 따로 운동할 시간이 없어서 대신 영양제라도 챙겨 먹으려고 노력하는데요. 하지만 이것도 매일 꾸준히 먹기가 쉽지는 않더라고요. 그럼 음식으로 섭취 해보는건 어떨까요? 건강식품 어떤게 있을까요? 첫 번째 : 건강식품이란 두 번째 : 건강에 좋은 음식 1) 건강식품이란 일반식품에 비해서 그 성분의 특징이 있어 건강유지나 증진의 목적을 기대효과를 갖는 식품을 말한다, 건강 식품은 법적으로 명확히 정의 되지 않아 다양한 용어로 사용되고 있다. 2) 건강에 좋은 음식 면연력에 좋은 음식 마늘 ..

은행환전 우대 총정리(계산법) [내부링크]

여행 가기 전 반드시 거쳐야 하는 과정이 하나 있다. 바로 환전이다. 미리미리 해두면 좋겠지만 시간상 여유가 없다면 공항에서라도 하게 된다. 물론 시중 은행보다는 수수료가 비싸지만 어쩔 수 없다. 어쨌든 이렇게라도 하지 않으면 현지에서 비싼 값을 치러야 하기 때문이다. 따라서 조금이라도 더 저렴하게 하려면 몇 가지 알아둬야 할 사항이 있다. 은행 환전 우대 총정리 첫 번째 : 환율 이란? 두 번째 : 은행 환전 우대 총정리 세 번째 : 은행 환전 우대 계산법 1) 환율 이란 현재 시점에서의 달러 대비 원화 가치를 뜻한다. 즉, 현시점 기준 원화가치는 달러화보다 높다는 뜻이며 반대로 말하면 달러화가치가 낮다는 의미이다 여행가지전 환전을 하지 않으면 안된다 우리나레에서는 돈은 외국에서 취급을 하지 않고 있기..

국제운전면허증 발급 방법 [내부링크]

코로나나 서서히 풀리기 시작 하면서 해외여행을 준비하시는 분들이 많아 지고 있다 그러면서 색다른 여행의 묘미를 즐기고 싶어서 해외에서도 렌트카를 빌려 내가 직접 운전을 하면 여행을 즐기고 싶은데 국제운전면허증을 소지 해야 한다는걸 알고 있지만 발급 방법이 어려울까봐 미리 포기 하시는 분들이 많다 국제운전면허증 발급 받기 어려울까? 우선 국제운전면허증 발급받는 방법도 간단해서 누구나 쉽게 신청할 수 있다. .그렇다면 국제운전면허증이란 무엇일까? 또 어디서 어떻게 발급받을 수 있는지 알아보자. 국제운전면허증 발급 방법 첫 번째 : 국제운전면허증이란 무엇일까? 두 번째 : 국제운전면허증 발급 받는 방법 1) 국제운전면허증이란 무엇일까? 국제운전면허증을 소지한 사람은 가맹국 내에서 운전을 할수 있으면 국제운전면..

2023년 바뀌는 부모급여 [내부링크]

우리나라 출산율 저하 문제가 심각한 수준이라는 것은 모두가 알고 있을 것이다 2020년 기준 우리나라 합계 출산율은 0.84명으로 집계를 모였고 오늘 아침 뉴스에는 2022년 0.74명으로 OECD 국가 중에서도 최하위권에 속한다.라는 뉴스를 접하고 정부에서 저출산 문제를 해결 하기 위해서 각종 지원 정책을 펼치고 있는 것중 하나가 부모급여 인데요 하지만 2023년 부모급여 확정이 나기까지 많은 논란이 있었지만 그래도 2023년 부모급여는 확정이 났습니다 새롭게 되입되는 2023년 부모급여에 대해서 알아 보도로 하겠습니다 2023년 바뀌는 부모급여 첫 번째 : 부모급여 두 번째 : 부모급여와 육아휴직 중복 세 번쨰: 바뀌는 부모급여 네번째 : 양육수당, 영아수당,아동수당이란? 1) 부모급여 출산과 함께 ..

건강보험료 개편 및 계산법 [내부링크]

우리나라 국민이라면 누구나 내야 하는 세금 바로 ‘건강보험료’다. 매달 월급명세서 내역을 보면 직장가입자 보험료라는 항목으로 빠져나가는 금액이 있는데 이게 바로 건강보험료다. 소득 대비 일정 비율을 납부해야 하는데 문제는 매년 인상률이 만만치 않다는 데 있다. 실제로 올해도 2.89% 올랐는데 내년엔 더 오를 전망이라는 이야기가 나온다. 여기에 고령화 시대 진입 및 의료 서비스 수요 증가 추세 또한 한몫하면서 앞으로도 계속해서 건보료 부담은 커질 가능성이 높다. 그리고 이번에 2022년 7월 부터 건강보험이 개편 되었다 어떻게 개편되고 건강보험은 무엇인지 자세히 알아 보도록 하자 건강보험료 개편 및 계산법 첫 번째 : 건강보험료란 무엇일까 두 번째 : 개편된 건강보험료 세 번쨰: 건강보험료 계산법 1) ..

백내장 & 노안 [내부링크]

나이가 들면 누구나 노화현상을 겪게 된다. 주름이 늘고 흰머리가 생기는 건 자연스러운 일이다. 하지만 눈 건강만큼은 예외다. 노안이라는 이름으로 불리는 수정체 혼탁 증세가 나타나기 때문이다. 주로 50대 이후에 발병하지만 최근에는 30~40대 젊은 층에서도 심심찮게 발견되고 있다. 하지만 노안인지 백내장인지 구분을 못할때가 있다 백내장 증상은 어떤것들이 있는지 백내장 예방법은 어떤게 있는지 알아 보자 백내장 & 노안 첫 번째 : 백내장&노안 두 번째 : 백내장 예방법 1) 백내장&노안 백내장:수정체가 혼탁해져 시야가 뿌옇게 흐려지는 질환인데 방치하면 실명에까지 이를 수 있어 주의해야 한다 주요 발병 원인은 노화이지만 유전이나 외상, 당뇨 합병증 등 다양한 요인에 의해 나타날 수 있다. 초기에는 별다른 통..

목감기빨리낫는법 [내부링크]

매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로 감기다. 아침저녁으로 쌀쌀해진 날씨 탓에 나도 모르게 옷깃을 여미게 된다. 이럴 때일수록 체온 관리에 신경 써야 하는데 자칫 방심하면 감기에 걸리고 만다. 한번 걸리면 며칠 동안 고생해야 하기 때문에 여간 귀찮은 게 아니다. 더군다나 코감기나 목감기라도 걸리면 숨쉬기도 힘들고 말하기도 힘들어 생활하는데 불편함이 이만저만이 아니다 이렇게 괴로운 병이지만 아직까지도 뚜렷한 치료법이 없다고 한다. 그저 증상을 완화시키는 대증요법 정도로만 해결한다고 하니 답답할 노릇이다. 그나마 다행인 건 독감과는 달리 백신이 있다는 건데 이것 역시 100% 예방효과는 없다고 한다 그럼 도대체 어떻게 해야 목감기가빨리 낫을수 있을까? 목감기빨리낫는법 첫 번째 : 예방법 ..

노인돌봄서비스에 대해서 알고 계시나요? [내부링크]

"효도"라는 단어만 들어도 마음이 따뜻해지는 느낌입니다. 우리나라는 전통적으로 부모님께 효도하며 살아왔습니다. 하지만 현대사회에서는 경제활동 및 개인생활등 각자의 삶 속에서 바쁘게 살아가고 있습니다. 또한 핵가족화 현상으로 인해 가족간의 소통이 단절되고 서로 무관심해져가고 있습니다. 이러한 사회현상속에서 고령화가 빠르게 진행되면서 독거노인 가구수가 증가하고 있습니다. 혼자 사시는 어르신들은 거동이 불편하거나 일상생활 수행능력이 저하되어 누군가의 도움이 필요하지만 자녀분들께서는 생업때문에 어쩔 수없이 방치할 수 밖에 없는 상황이실겁니다. 이로인해 홀로 외롭게 지내시는 어르신께서 우울증 또는 치매 발병률이 높아지고 있으며 건강악화로 인한 고독사 문제또한 대두되고 있습니다. 정부에서는 이를 해결하기위해 지역사..

소방설비기사 자격증 [내부링크]

취업난 속에서도 꾸준한 수요 증가로 각광받고 있는 직업 분야가 있다. 바로 기술직군인데, 이중 화재 예방 및 진압 업무를 담당하는 소방분야도 높은 인기를 얻고 있다. 소방관련 직종으로 진출하기 위해서는 자격증 취득이 필수다 그 소방분야중에서 소방설비기사 자격증이라고 있있는데요 이 소방설비기사 자격증을 취득하기 위해서는 소방설비기사 자격증의 합격기준과 자격증 취득을 위해서 해야될 과목등을 알아 보도록하겠습니다 소방설비기사 자격증 첫번째 : 소방설비기사 자격증 합격접수 및 과목 두번째 : 자격층 취득후 진로방향 1) 소방설비기사 자격증 합격접수 및 과목 화재 발생 시 진화보다는 인명구조 및 피난유도에 중점을 두고 초기소화 작업보다 2차 피해 예방에 주력하며 소화기, 옥내소화전 설비, 스프링클러 설비, 이산화..

임대아파트입주조건 [내부링크]

집이라는 공간은 사람이라면 누구나 원하는 필수적인 요소다. 하지만 그만큼 가격대가 높고 또 아무에게나 주어지는 기회가 아니다. 따라서 일반 서민들은 평생 내 집 마련 한 번 못해보고 생을 마감하는 경우도 많다 정부에서는 이러한 문제를 해결하기 위해 저소득층 또는 취약계층 가구주 혹은 청년 세대주의 주거안정을 도모하고자 공공임대주택 제도를 운영하고 있다. 이런한 공공임대주택제도로는 행복주택, 국민임대아파트, 영구임대주택등이 있으며 각각 입주 조건도 다르다 그래서 임대아파트입주조건이 어떻게 되는지 알아 볼려고 합니다 이 내용을 끝까지 읽고 나면 임대아파트입주조건에 대해서 이해하게 되실 것이라고 생각 합니다 임대아파트입주조건 궁금하시다면 반드시 모두 읽어주세요. 임대아파트입주조건 첫번째 : 행복주택 두번째 :..

운전면허 적성검사 [내부링크]

2종 보통 면허 소지자라면 누구나 받아야 하는 운전면허 적성검사 기간이 도래하였다. 나 같은 경우도 어느덧 10년이라는 세월이 흘러 갱신할 때가 된 것이다. 직장생활을 하다 보면 별도로 시간을 내서 운전면허적성검사를 하러 가는게 너무나 귀찮은 일중에 하나이므로 운전면허적성검사 쉽게 할수 있는 방법 어디 없을까? . 운전면허 적성검사 첫번째 : 운전면허 적성검사 두번째 : 운전면허 적성검사 비용 1) 운전면허 적성검사- 인터넷으로 신청하는 방법 우선 도로교통공단 홈페이지에 접속하자. 1. 메인 화면 우측 상단에 위치한 [전체 메뉴]를 클릭하면 다음과 같은 화면이 뜬다. 2. 이때 운전면허증발급 카테고리 밑에 [2종면허갱신] 버튼을 누르면 된다. 3,이어서 실명인증 절차를 거쳐야 하는데 이름과 주민등록번호를..

속도위반실시간조회 [내부링크]

운전을 하다 보면 가끔 과속카메라 단속 구간이라는 안내판을 보게 된다. 하지만 제한속도보다 빠르게 달리고 있을 때 카메라 위치를 미리 알고 있다고 해도 갑자기 속도를 줄이는 일은 여간 쉬운 일이 아니다. 따라서 항상 주의하며 주행해야 하는데 만약 이를 지키지 못하고 실수로 위반했다면 과태료 고지서를 받기 전에 미리 조회해서 알아보면 좋을 것 같다. 물론 경찰청 교통민원24 홈페이지나 민원24 어플에서도 확인할 수 있지만 요즘엔 카카오톡으로도 쉽게 알아볼 수 있어 굉장히 편리하다. 방법도 어렵지 않으니 누구나 쉽게 따라 할 수 있으니 참고하길 바란다. 속도위반실시간조회 첫번째 : 속돕위반실시간 조회 두번째 : 과태료금액 1) 속도위반실시간 조회 우선 카카오톡 앱을 실행시킨 후 하단 메뉴 중 더보기 탭을 터..

기초연금수급자격 확인 [내부링크]

우리나라에서는 65세 이상의 노인분들께 일정 금액의 연금을 지급하여 노후생활을 보장하고자 하는 제도를 시행하고 있다. 이를 기초연금제도라고 한다. 이러한 기초연금제도는 소득인정액 하위 70% 이하이신 분들께 지급된다. 하지만 여기서 중요한 사항이 하나 있는데 바로 2021년 기준 만 65세라는 연령제한 조건이다. 그렇다면 내년 2022년부터는 어떻게 될까? 올해 4월부터 소득 하위 20% 이하 저소득층 어르신들은 월 최대 30만 원의 기초연금을 받게 된다. 보건복지부는 지난 2월 25일 열린 국무회의에서 이 같은 내용을 담은 '기초연금법 시행령 일부개정령안'이 의결됐다고 밝혔다. 이번 개정안은 지난해 12월 국회 본회의를 통과한 기초연금법 개정법률안에 따른 후속 조치로써 오는 4월 1일부터 시행된다 기초..

cma통장금리비교 [내부링크]

저금리 시대 속 현명한 재테크 방법으로는 무엇이 있을까? 금리가 낮아지면서 예적금만으로는 더 이상 자산을 불리기 힘든 상황이 되어가고 있다 . 하지만 그렇다고 주식이나 펀드 같은 리스크가 큰 상품에 투자하기엔 아직 부담스러운 게 사실이며. 이럴 때일수록 안전하면서도 효율적인 재테크 수단을 찾는 것이 중요하다. 그런 의미에서 요즘 인기를 끌고 있는 금융상품 하나를 소개하고자 한다. 바로 CMA 통장이다. 하루만 맡겨도 이자가 붙는다는 말에 혹해서 개설했던 사람들이 많을 것이다. 하지만 막상 알고 보면 예금자보호법 적용 대상이 아니기 때문에 원금 손실 가능성이 있다는 걸 알게 된다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? CMA통장금리비교 첫번째 : cma통장금리비교 두번째 : cma통장 만들떄 주의사항 1) cma통..

CMA통장이란 [내부링크]

주식 및 가상화폐 열풍 속에서도 꾸준히 인기를 끌고 있는 재테크 상품이 있다. 바로 증권사 종합자산관리계좌 CMA 통장이다. 단기 자금 운용 목적으로 개설하는 경우가 많지만 요즘엔 비상금 통장으로도 활용도가 높다. 일반 은행 예금 금리보다 높은 이자율을 제공하기 때문인데 단 하루만 맡겨도 이자가 지급된다. . CMA통장이란 첫번째 : CMA통장이란 두번째 : CMA통장 종류 1) CMA통장이란 CMA란 Cash Management Account로 종합 자산관리계좌라고 말하는데요 쉽게 말해서 증권회사에서 개설하는 자유 입출금 통장이라고 생각 하시면 됩니다 CMA는 종합 금융회사에서 한도를 제한하여 월금을 보장 하는 방식으로 운영되어 왔으며 , 고객의 계좌로 어음이나 국고채 ,안전한 단기 회사채에 투자하여 ..

근로장려금 대상자확인 [내부링크]

근로장려금 자격조건에 해서 저번 포스팅에서 알아 봤는데요 그럼 나도 근로장려금 대상자가 될까 많이들 궁금해 하실꺼 같아서 근로자장려금 나도 받을수 있을까? 한번 알아 보도록 하겠습니다 근로장려금 대상자확인 1.홈택스 홈페이지에 접속을 합니다(인증서는 꼭 필요 합니다) 2. 인증서로 로그인후 (조회/발급>근로장려금.자녀장려금) 3. 근로장려금.자녀장려금>신청안내대상자여부조회 저는 근로장려금 신청 대상이 아니네요 신청안내대상자여부에 여라고 나오면 신청 가능하다고 하니 이점 참고해주세요

근로장려금자격요건 [내부링크]

2022년도 한 달을 앞두고 있는데요 정말 딱 한 달이 남았네요 우리가 잘 알지 좀 했던 지원금에 대한 내용 중에 근로 장려금이라고 있는데요 근로장려금 조금 생소 하지죠 그래서 알아 보기로 했습니다 근로장려금자격조건 첫번째 : 근로장려금이란 두번째 : 공근로장려금자격조건 1) 근로장려금이란 경제적인 활동은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자나사업자(전문직 제외)한 가국에 대해서 국세저청에서 지원해주는 지원금입니다 가족구성권과 사업소득, 종교인소득에 따라서 지원이 된다고 합니다 2) 근로장려금자격조건 가족구성원 총소득기준액 단독가구 2,200만원 미만 홑벌이아국 3,200만원 미만 맞벌이가구 3,800만원 미만 맞벌이 가구 신청인과 배우가 각각의 급여 총액이 3백만원 이상인가구 단독가구 배우자,부양자..

재난문자 차단 하는방법 [내부링크]

코로나 시작 이후 재난문자가 엄청나게 들어오는데요 아침만 되면 핸드폰이 울리기 시작해서 하루 일과 중간중간에도 재난문자가 오는데요 물론 중요하기 때문에 나라에서도 긴급문자를 통해서 국민들에게 정보를 전달하고 있기는 하지만 이거 때문에 스트레스 받으신 분이 계셔서 오늘은 재난문자 차단하는 방법에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 생각 보다 간단하게 긴급문자를 차단할수 있답니다 1) 우선은 핸드폰을 열어 주세요 2)핸드폰 화면에서 설정버튼을 찾아서 들어 가주세요 3) 설정번튼을 누리고 들어 가면 알림이라는 글자가 보이시면 이걸 눌러 주세요 4)알림에 들어 가셔서 스크롤을 하시면서 보시면 고급설정이라는 글자가 보이면 여길 선택 하시고 들어 오세요 5) 드디어 보이시죠 재난문자 여길 눌러서 들어 가주세요 6) 경..

4대보험 계산기 [내부링크]

직장생활을 하시는 분들께서는 다 알고 계실 껍니다 우리가 급여를 받게 되면 4대 보험을 제외하고 나서 급여를 받고 있다는 사실을요 그래서 도대체 4대보험이 내 월급에 얼마나 나가는지에 대해서 알아 볼려고 합니다 4대보험 계산기 첫번째 : 4대보험이란 두번째: 4대보험 적용 세번째 : 4대보험계산기 1) 4대보험이란 국민의 기초 생활 보장을 위해서 국가에서 실시 하는 사회 보험 제도 입니다 질병,장애,실업,장애.사망등을 대비해 국가에서 의무적으로 가입 하도록 하는 제도 이며, 정규직은 의무가입이며, 아르바이트의 경우 1주일 15시간 이상 근무,일용직,1개월 근무기간이 60시간 이상의 경우 가입 대상이 됩니다 2) 4대보험 적용 4대보험은 국민연금.건강보험,고용보험,산재 보험이 있습니다 국민연금은 만18세 ..

2022년 월드컵 한국 [내부링크]

11월 24일오후 10시에 시작 되는 대한민국 첫경기 2022년 월드컵에 한국선수들은 누가 출전하는지부터 알아 보도록하겠습니다 공격수에는 총 2명의 선수가 출전하는데요. 올림피아코스 소속의 황의조 선수, 전북 현대 소속의 조규성 선수가 출전합니다.미드필더에는 총 12명의 선수가 출전하는데요. 토트넘 홋스퍼 소속의 손흥민 선수, 마요르카 소속의 이강인 선수, 올림피아코스 소속의 황인범 선수, 울버햄튼 소속의 황희찬 선수, 알사드 소속의 정우영 선수, 전북 현대 소속의 백승호 선수, 산둥 타이샨 소속의 손준호 선수, 마인츠 05 소속의 이재성 선수, 김천 상무 소속의 권창훈 선수, 프라이부르크 소속의 정우영 선수, FC 서울 소속의 나상호 선수, 전북 현대 소속의 송민규 선수가 출전합니다. 수비수에는 총 9..

2022년 월드컵 카타르 정리 [내부링크]

드디어 시작된 2022년 월드컵 2022년 월드컵 카타르 정리 첫번째 : 2022년 월드컵 카타르 두번째 : 엠블러 세번재 : 마스코드 네번째 : 공인구 다섯번재 : 경기장 1) 2022년 월드컵 카타르 22번째 월드컵으로 2002 한일 월드컵에 이어 역대 두번째 아시아에서 개회하는 월트컵이자 최최로 중동 아랍 지역에서 개최하는 월드컵이며, 카타르의 여름철 평균 낯기온이 40도에서 50에 육박하며,바다와 가까워 습도가 높아 체감 온도는 그 이상이므로 외출도 운동경기가 쉽지 않는 점을 가만하여 11월에 개막하는 최초의 월트컵 입니다 2) 엠블러 중동의 전통적인 모직 목도리를 모티브 하여 무한대 모양과 FIFA 트로피 모양을 형상화 하였으며, 모티브가 된 목도리는 첫 월드컵 겨울을 의미하며, "8"자는 월드..

마이원픽투표 하는 방법 [내부링크]

요즘은 내가 좋아 하는 연예인에게도 표현하는 방법도 여러가지 인거 같습니다 아이를 키우는 엄마로써 시대가 뒤쳐지면 안되기에 열심히 배우가고 있는 입장이니깐 내 아이가 좋아하는 연예인에게 어떻게 좋아 한느 방법을 표현하지 알아 보겠습니다 마이원픽투표 하는 방법 첫번째 : 마이원픽이란 두번째 : 마이원픽투표하는 방법 1) 마이원픽이란 부담없는 덕질 메이트 !! 어차히 할 덕질이라면 행복하게 하자! 원픽 스타와 함께 하는 덕질 앱 . 혼자서 하는 덕질은 그만 실간으로 투명한 투표를 한다고 합니다 - 스타들 중에서 누가 가장 인기 있는지 투표를 통해 순위를 알수 있는 앱 이라고 생각 하시면 될꺼 같습니다 2) 마이원픽투표하는 방법 마이원픽을 앱으로 다운 받으실때는 Play스토어에서 다운 받으시면 됩니다 Play..

퇴직금 평균임금,통상임금연차수당계산 [내부링크]

퇴직금 계산에 대한 포스팅을 하면서 퇴직금 계산기와 계산법에 대해서는 알아 보았는데요 용어들이 쉽게 설명을 해드리지 못한거 같아서 쉽게 설명을 해드리기 위해서 한번더 포스팅을 하기로 했습니다 퇴직금 평균입금,통상임금,연차수당계산 첫번째 : 평균임금 두번째 : 통상임금 세번째 : 연차수당계산 1)평균입금 평균입금을 산정해야 할 사유가발생한 날 이전 3개월동안에 근로자에게 지급된입금을 총액을 그 기간으로 난눈 금액을 말합니다 평균임금 계산법 평균임금 8월31일 9월30일 10월31일 합계 3,000,000 3,000,000 3,000,000 9,000,000원 평균임금: 97,826원 (900만원/92일) 2) 통상임금 월급 금액을 월의 통상입금으로 산정 근로기준시간 수로 나눈 금액을 말합니다 통상입금 계산..

퇴직금 계산기 및 지급기준 [내부링크]

회사를 다니시는 분들이라면 한 번쯤 퇴직금에 대해서 생각해보셨을 거 같아요 퇴직금은 기본적으로 회사에 1년 동안 일을 해야 받으실 수 있다고 다들 알고 계실 텐데요 하지만 모든 직장인들에게는 적용되는 것이 아니니 지급기준에 대해서 알아보도록 하겠습니다 퇴직금 계산기 및 지급기준 첫번째 : 퇴직금 적용 기준 두번째 : 퇴직금 계산기 TIP) 퇴직금이란? 고용주는 근로기간 1년에 대해서 30일분의 이상의 평균입금을 퇴직금으로 지급해야 한다 1) 퇴직금 적용 기준 1년 이상인 근로자가 4주를 평균으로 1주간 근로시간이 15시간 이상인 근로자 계약직이라도 재계약으로 근로 기간이 만 1년 이상 동거 가족 친족만 고용한 사업장에서는 퇴직금 적용 대상이 아님 2) 퇴직금 계산기 퇴직금 계산기는 인터넷에 간단 조회가 ..

수험생 할인 정보 알려 드릴께요 [내부링크]

11월17일 바로 수능날이예요 수능날에 맞게 날씨도 추워지고 수험생 여러분들 응원합니다 수능이 끝났으니 12년 동안 결과가 나오기 전에 우선은 조금 힐링을 할수 있어야 겠죠 수험표를 지참 하고 한번 제대로 놀아 보자구요 수험생 할인정보 첫번째 : 놀이동산 두번째 : 공연,영화 세번째 : 항공권 네번째 : 먹거리 1)놀이동산 우리나라의 대표적인 놀이동산 에버랜드와 롯데월드 할인 정보 에버랜드 (11월 17일 부터 ~ 12월31일까지 입장료를 66%까지 할인)수능생 평일 종일권 : 24,000원 , 주말 종일권 28,000원동방인 시즌 C : 27,000원 ,시즌 B:30,000원 시즌 A:33,000원 롯데월드(11월 18일 ~11월30일까지 카카오페이로 온라인예매시 ,종합이용권 최대 44%할인) 2)공연..

국민연금수령액 늘리기 [내부링크]

저번 포스팅에서는 국민연금수령액에 대해서 알아 봤는데요 국민연금수령액을 알고 나니 이것밖에 안되 나 이거 가지고는 퇴직후 노년에 살수 없을꺼 같은데라는 생각이 들면서 국민연금수령액을 늘릴수 있는 방법을 없을까라는 생각 하게 되서 포스팅을 하게 되었습니다 국민연금 수령액 늘리기 첫번째 : 연기연금제도 두번째 : 추가납입제도 세번째 : 임의가입 네번째 : 크레딧제도 다섯번째 : 농어업인제도 1) 연기연금제도 연금 받는 시점을 늦추는 제도로써 최대 5년까지 연금금액의 일부또는 전부를 신청 할 수 있으며, 매년 7.2%의 가산 헤택을 받을 수 있다고 합니다 연기연금제도는 현재 시점으로 만 62세부터 수령 이 가능하지만, 이시를 늦추수록 더 많은 연금액을 수령 할수 있으니 참고 해두시면 좋을꺼 같아요 2) 추가납..

국민연금수령액 알아보기 [내부링크]

국민연금수령액에 대해 알아 보도록 하겠습니다 내가 퇴직을 하고 노년이 되었을때 국민연금수령액이 얼마가 될지 궁금한데요 직장생활을 하면서 항상 4대보험중 하나로 의무적으로 내고 있는데 도대체 얼마나 받을수 있을까요? 국민연금 수령액 조회방법 (1)국민연금공단 홈페이지 접속 하기 다음에서 국민연금공단 검색 (2)전자민원 -> 개인민원 클릭 연금공단 홈페이지에 접속 후 메뉴즁에서 전자민원 클릭하면 개인민원이 보입니다 여길 클릭 해 주시면 됩니다 (3)본인인증 국민연금수령액을 알기 위해서는 본인인증을 먼저 해야 되겠네요 간편인증로그인을 클릭해주세요 누구나 가지고 있을꺼 같은 핸드폰으로 본인인증을 하였습니다 (4)예상연금금액조회 예상연금조회가 완료 되었습니다 만약 0원으로 표시가 되었다면 납입횟수가 기간이 짧아서..

요양병원 본인부담금 알아보기 [내부링크]

요양병원 본인부담금을 알려 드리겠습니다. 이 게시물을 전체적으로 읽어주신 분들은 요양병원 본인부담금을 이해하시게 될 겁니다. 요양병원 본인부담금이 궁금하시다면 반드시 끝까지 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 정부에서 건강보험을 적용해서 요양병원의 비용을 일부 지원하고 있습니다 비용 중 지원이 되는 항목과 비율이 얼마나 되는지 적용이 되지 않는 비급여 항목에 대해서는 본인부담금이 발생이 되는데요 요양병원 본인부담금액은 얼마일까요 ? 요양병원 본인 부담금 첫 번째 : 진료비 및 입원비 두 번째 : 식비 세 번쨰: 간병비 네 번째 : 병실료 1) 진료비 및 입원비 치료비와 진료에 대한 본인 부담금은 20%입니다 2) 식비 건강보험료가 적용되어 본인 부담금은 50%입니다 3) 간병비 요양병원의 간병..

요양병원 비용 알아보기 [내부링크]

요양병원비용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 이 게시글을 끝까지 읽어주신 분들은 요양병원비용을 이해하게 될 겁니다. 요양병원비용의 지식이 필요하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 저출산과 노령화로 인해서 요양병원이 많이 생기도 하고 내 부모님 내 할머니 할아버지가 어쩌면 가야 할지도 모른다는 생각을 가지고 있습니다 하지만 요양병원이라는 인식이 아직은 우리 사회에서 좋지 않게 다가오고 있습니다 그러나 조금만 생각의 방향을 바꾼다면, 질환이 있는 부모님 조부모님을 우리가 24시간 케어가 가능할지? 그리고 응급상황이 되었을 때 우리가 제대로 응급처치를 할 수 있을지 생각해 본다면 요양병원에 대해서 인식을 바꿔야 하는 건 아닐까라는 생각이 듭니다 요양병원 비용 첫번째 : 요양병원?..

보청기 정부원금 알아 보기 [내부링크]

보청기 정부지원금에 관한 내용을 알아보도록 하겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽고 나면 보청기 정부지원금을 알아두시는 것에 보탬이 될 것입니다 보청기 정부지원금의 지식이 필요하시면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 요즘 보청기 지원금에 대한 관심이 높아 지면서 나도 과연 정부지원금을 받을수 있을까? 받게 되면 어떤 절차가 필요 할까 의문점이 많이 생기게 되는데요 보청기 정부지원금 첫번째 :보청기 지원금 제도 두번째 : 보청기 지원금 절차 세번째 : 보청기 지원금 금액 1) 보청기 지원금 제도 보청기 지원금은 모든 사람에게 적용이 되지는 않습니다 청각장애로 장애 등금을 판정을 받으신분들에게 보청기를 구매 할때 구매후 환금을 받을수 있도록 하고 있습니다 2015년 11월 15일부터 ..

보청기 가격 알아보기 [내부링크]

보청기 가격에 대한 내용을 알려드리도록 하겠습니다. 이 게시물을 모두 읽어주시면 보청기 가격을 이해하시게 될 겁니다. 보청기 가격의 정보가 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 아래의 글로 알아봅시다. 보청기는 청력이 약하여 잘 들리지 아니하는 것을 소형 마이크 이용하여 소리를 모으거나 증폭 시켜 잘 들리게 하는 것을 말합니다 보청기 가격 보청기의 가격은 천차만별인데요 보청기의 가격은 100만원대에서 800만원대까지 가격 차이가 크게 나는데요 왜 가격 차이가 크게 나는지 궁금하시죠 ? 보청기를 가격을 결정화하는 것 중에서 디자인과 그리고 얼마나 편하게 들을 수 있느냐에 따라서 가격이 나뉘는데요 첫 번째 :보급형 두 번째 : 중급형 세 번째 : 고급형 1) 보급형 일반적인 기능을 제공하고 난청 정도가 심하..

리플리증후군이란 ? [내부링크]

리플리증후군을 전달해보겠습니다. 이 포스트를 모두 읽으시면 리플리증후군을 알게 되실 겁니다. 리플리증후군의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 요즘 tv에서 보면 리플리증후군이란 말들이 많이 나오는데요 이건 또 무슨 병인가 싶어서 궁금증이 생기는데요 s씨 학력 위조사건이 리플리 증후군의 사례로 들 수 있다고 합니다 리플리증후군 첫번째 : 리플리증후군이란 두번째 : 리플리증후군원인 세번째 : 리플리증후군 자기 진단 1) 리플리증후군이란 현실 세계를 부정하고 허구의 세계만을 진실로 믿으며 상습적으로 거짓된 말과 행동을 일삼는 반사회적 인격 장애를 말한다 리플리 효과 혹은 리플리병이라고도 한다. 거짓이 탄로 날까 봐 불안해하는 단순 거짓말쟁이와 달리, 리플리 증후군을 보이는..

통풍이란? [내부링크]

통풍에 대해 알려 드리겠습니다. 이 게시물을 모두 읽어주시면 통풍을 알게 되실 것입니다. 통풍이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다. 이제 아래쪽에서 통풍을 알아보도록 하겠습니다. 통풍환자의 경우 대부분이 남자라고 합니다 40세~50세에 첫 발작적 관절염을 경험하게 된다고 합니다 예전에는 좋은 음식을 먹고 술을 마시는 부유층의 병이라고 했다고 하는데요 하지만 지금은 식생활이 좋아 지면서 부유층이 병이 아닌 누구나 걸리수 있는 병이 되었습니다 식생활을 고쳐야할 필용성이 있는거 같아요 통풍이란 첫번째 : 통풍은 어떤병일까 두번째 : 통풍원인 세번째 : 통풍증상 1)통풍은 어떤병일까 통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 다른 사람이 지나..

구내염 치료방법 한방에 정리 [내부링크]

구내염 치료방법에 대한 내용을 소개하겠습니다. 이 포스트를 모두 읽으면 구내염 치료방법을 알아두시는 데에 좋을 것입니다. 구내염 치료방법이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 구내염을 빠르게 치료 하고 낫게 하고 싶다면 여러가지 도움이 되는 방법과 음식이 있으나 자신에게 가장 도움이 되는 방법을 찾아 확인해 보시기 바랍니다 구내염 치료방법 첫번째 : 구내염 빨리 낫는법 두번째 : 구내염 좋은 음식 세번째 : 구내염 치료 1) 구내염 빨리 낫는법 구내염을 빨리 낫기 위해서는 충분한 휴식과 수면 면역력을 올릴수 있는 영양제 과일 채소 철분 엽산등을 섭취해주고 흡연현과 음주를 하지 않으며,입안을 항상 청결하게 유지해주며 구강 내 점막에 통증을 주는 자극적인 음식을 섭취를 자제 하는것이 좋다 면연력키우기 구내염에..

구내염 알아보기 [내부링크]

구내염 에 관한 내용을 알려드리도록 하겠습니다. 이 자료를 읽으시면 구내염 를 이해하게 되실 것이라고 기대하고 있습니다. 구내염 의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 아래쪽에서 구내염 를 알아보도록 합시 구내염은 일반적으로 혓바늘이나 입안이 헐었다고 표현을 하며 누구나 한번쯤은 겪어봤을 정도로 많이 발병합니다 구간 내의 염즘이 생기면서 흔히 발생 하게 되는데요 아프타성 구내염과 헤르페스 구내염이 있습니다 구내염에 걸리게 되면 규칙적인 생활을 유지 하며 피로감을 없애고 충분한 수면을 취하도록 하는게 중요 합니다 구내염 알아보기 첫번째 :구내염은 어떤것일까? 두번째 : 헤레페스 구내염이란 ? 세번째 : 아프타성 구내염이란 ? 1) 구내염 원인은 구내염은 입안이나 입 주변에 염증이 생겨 통증을 호소하는 ..

여성 폐경기 알아보기 [내부링크]

여성 폐경기 에 관련된 내용을 알아보겠습니다. 이 내용을 끝까지 읽으면 여성 폐경기 를 알게 될 겁니다. 여성 폐경기 의 지식이 필요하시다면 전체 다 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다. 이제 한살 한살 나이가 들수록 내 몸에 대해서 더 신경이 쓰이게 되는데요 여성의 폐경이 같은 경우는 50후 전후반으로 나타나기고 하고 빠르신분들은 40대에도 나타 나기도 한다고 하는데요 저도 이제 슬슬 걱정이 되어오네요 여성 폐경기 첫번째 : 여성폐경기 정의 두번째 : 여성폐경기 증상 세번째 : 여성폐경기 치료 1 )여성폐경기 정의 나이가 들어 난소가 노화하면 배란과 여성의 호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는다고 합니다 그 현상 떄문에 나타나는게 폐경인데요 폐경의 시기는 유전적으로 결정이 된다고 합니다 50세 ..

공황장애 알아보기 [내부링크]

공황장애에 관한 내용을 소개하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽으시면 공황장애를 알게 될 것이라고 기대하고 있습니다. 공황장애의 지식이 필요하다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 연예인들에게만 생기는 병 같지만 요즘은 일반인들에게도 많이들 발생 한다고 하더라구요 어떤 병인지 알아 보면 좋을꺼 같아요 간단하게 자가 진단도 가능 하시니깐 한번 테스트 해보세요 공황장애 첫번째 : 공황장애 정의 두번째 : 공황장애 원인 세번째 : 공황장애 증상 1)공황장애 정의 공황 장애란 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종입니다. 환자들은 심한 불안과 초조감, 죽을 것 같은 공포를 느끼고, 이와 함께 가슴 뜀, 호흡 곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 열감 등의 다양..

대상포진 알아보기 [내부링크]

대상포진에 관한 내용을 소개해보도록 하겠습니다. 이 내용을 끝까지 읽고 나면 대상포진을 이해하게 되실 것이라고 기대하고 있습니다. 대상포진이 궁금하시다면 반드시 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다 저희 부모님은 대상포진 예방접종을 미리 하셔서 그런지 아직 대상포진이라는 질병이 오지 않았는데요 저희 시어머님은 예방접종을 하시 않으셔서 그런지 대상포진으로 힘든 시기를 보내셨던 기억이 나네요 많이 힘드셨다고 들었는데 요즘에는 젊은 사람들도 많이 대상포진으로 병원을 찾는다고 하더라구요 대상포진 알아보기 첫번째 : 대상포진이란 두번째 : 대상포진 원인 세번째 : 대상포진 증상 TIP)대상포진 예방접종은 50세 이상을 대상으로 허가됐었으며,그 이하의 연령은 대상포진 예방접종을 하지 않습니다 1)대..

남성갱년기의 진단 및 치료 [내부링크]

남성갱년기의 진단 및 치료에 대해 소개해드리겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽어주시면 남성갱년기의 진단 및 치료를 알아두시는 것에 좋을 것입니다. 남성갱년기의 진단 및 치료의 지식이 필요하시다면 전체 다 읽어주세요. 이제 밑에서 남성갱년기의 진단 및 치료를 알려드리겠습니다. 어제 포스팅한 내용과 연결해서 포스팅을 할려고 합니다 제가 포스팅 순서를 아무래도 잘못 한거 같아요 남성갱년기가 무엇인지 그리고 자가 진단법으로 무엇이 있는지 확인하고 증상그리고 치료법이 나와야 하는데 조금 섞여 있네여 이해 해주시고 포스팅 봐주실꺼죠 남성갱년기의 진단 및 치료 첫번째 : 남성 갱년기 자가 진단법 두번째 : 남성갱년기 진단 및 치료 세번째 : 남성 갱년기 예방을 위한 생활습관 1) 남성 갱년기 자가 진단법 기력이 몹시 ..

남성갱년기 알아보기 [내부링크]

남성 갱년기에 대해 알아보겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽으시면 남성 갱년기 를 이해하게 되실 겁니다. 남성 갱년기 의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다 새해가 밝은지도 벌써 10일이 지났네요 정말 달력만 넘기면 시간이 잘가는거 같아요 달력만 넘기면 한해한해가 너무 잘가고 있고 그러면서 더더욱 건강에 신경도 쓰게 되네요 약도 챙겨 먹고 있지만 그래도 1년에 한번씩은 건강검진을 받아주는게 좋은거 같아요 저는 여자 갱년기만 있는지 알았는데 남자 갱년기도 있다고 하더라구요 남자들이 40대 이후 부터 부쩍 눈물도 많아 진다고 하고 합니다 남성갱년기 알아보기 첫번째 : 남성갱년기는 어떤것일까요 ? 두번째 : 남성갱년기의 증상 1)남성갱년기는 어떤것일까요 ? 여성갱년기는 보통 5..

과민성대장증후군증상 알아보기 [내부링크]

과민성대장증후군증상을 전달해보겠습니다. 이 게시물을 모두 읽으시면 과민성대장증후군증상을 알아두시는 데에 지원이 될 것입니다. 과민성대장증후군증상이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되실 것입니다. 이제 아래에서 알아봅시다. 민감한 분들께 나타난다는 과민성대장증후군 잘 타나 난다고 하는데요 예전에 저도 회사에 다닐떄 밑에 직원이 과민성대장증후군 떄문에 힘들어 하는걸 본적이 있어요 버스를 탈떄도 나타나고 영화관에 있을떄도 나타나서 매우 힘들어 하던것을 기억을 하는데요 정말 왜 나타나는걸까요 정말 예민해서 그런걸까요 과민성대장증후군증상 첫번째 : 과민성대장증후군 증상 두번째 : 과민성대장증후군 원인 TIP) 과민성대대장증후군은 대장 내시경이나 엑스선 검사로 확인은 되지 않는 질환으로 불괘한 소와기 질환으..

공복혈당정상수치 [내부링크]

공복혈당정상수치에 대하여 소개해드리겠습니다. 이 내용을 모두 읽어주신 분들은 공복혈당정상수치를 알게 되실 것입니다. 공복혈당정상수치의 지식이 필요하다면 모두 읽어주세요. 이제 밑에서 공복혈당정상수치를 알려드리겠습니다. 2022년도가 이제 한달도 남지 않았는데요 올해 건강검진을 받지 않아서 연말에 받기로 예약을 해놓고 보니 올해 1년을 돌아 보게 되더라구요 코로나로 인해서 운동도 못하고 살만 찐거 같은데 슬슬 걱정이 되기 시작 하는데요 건강검진을 하면 다 나올텐데 어쩌지 이러면서 지금부터 라도 건강을 다시 챙겨야 될거 같아요 2023년도에는 걱정하기 싫으니까요 공복혈당정상수치 첫번째 : 공복혈당 측정법 두번째 : 공복혈당 낮추는법 TIP)혈당은 우리 혈액 속에 있는 포도당을 말하는데요. 평소 건강한 사람들..