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일주일의 절반 이상 하루의 절반 이상을 보내는 팍팍한 사무실- 그 사무실에서의 하루를 조금이나마 위로해줄 소소한 힐링템을 소개한다. 직장인 생존 매뉴얼 2편 직장인 사무실 멘탈관리 힐링템 #직장인멘탈관리..

이번 주 목표는 "최소 1식은 건강하게 소식하기" 오늘의 다이어트 컨셉은 건강하게 양껏 먹기? 건강하게 먹었지만, 참 많이도 먹었다. 아침식사(11:30) 국산콩 두유 샐러드(발사믹 드레싱) 아침인지 점심인지 모..

이쯤 되면 왜 다이어트 식단 인증을 하는지 모르겠지만- (다이어트 식단이 아니니까) 일단 시작했으니 계속하자. 이번 주 목표는 "최소 1식은 건강하게 소식하기" 그래도 아침은 건강하게 먹었으니까 그리고 평소..

요즘은 작심삼일도 못간다. 2일차만에 간식 폭발 생리도 끝났는데 이러면 안되는데 아는데 맘처럼 안된다. 그래도 마음 다잡아보자- 정신차려야 한다. 폭식 습관 가득한 주말이 다가오니까 이번 주 목표는 "최소..

[확찐자] 코로나19 이후 운동도 못하고, 재택근무한다고 엄청 먹어되자 살이 엄청 찌고 말았다. 특히 탄수화물 중독인 것 마냥 계속 몸에 나쁜 음식만 당겼다. 더 이상 이대로 두면 안된다. 다이어트 식단에 도전..

하루 종일 모니터를 바라보아야만 하는 직장인이라면 한 번쯤 느껴봤을 것이다. 안.구.건.조.증 유튜브를 위한 아침 스마트폰 최소 8시간에서 12시간 이상 근무 모니터 넷플릭스를 위한 기나긴 밤 스마트폰 그래서..

오랜만의 촬영 지난주 촬영이 있었다. 일을 하러 왔지만 맑은 하늘, 파란 호수, 차가운 바람 덕분인지 마음이 자꾸만 느긋해졌다. 어떤 촬영이든 영상미의 정수는 자연광이다. 햇빛이 지기 전에 숨 가쁘게 촬영..

금산제면소 미쉐린가이드2020 서울 중구 소공로6길 13 | 회현동2가 31-1 지상1층 평일 11:00 - 20:00 오후 3시~4시 휴식시간 토요일 11:00 - 20:00주말 휴식시간 없음 일요일 11:00 - 20:00주말 휴식시간 없음 ..