LCHF 베이크 에그

만들기 쉽고 간편한 LCHF 베이크 에그 레시피를 리퓨어헬스케어가 소개합니다. 재료 (1인분 기준) 갈은 쇠고기 또는 갈은 돼지 고기 85g 계란 2개 슈레드 치즈 55g 순서 1. 오븐을 200C로 예열합니다. 2. 조리된 다진 쇠고기 혼합물을 작은 베이킹 접시에 담습니다. 그 다음 숟가락으로 구멍을 두 군데 만들고, 거기에 계란을 하나씩 깨뜨려주세요. 3. 슈레드 치즈를 위에 뿌립니다. 4. 계란이 다 익을 때까지 약 10-15 분 동안 오븐에서 굽습니다. 5. 잠시 동안 식히세요. 팁! 남는 고기가 있다면 활용하기 좋은 조리법입니다. 신선한 허브와 아보카도를 곁들인 그린 샐러드, 마요네즈와 잘 어울립니다. Keto Baked Eggs with Beef - Keto Recipe - Diet Doctor A perfect low carb marriage of eggs and beef... yes, please! Whip up this tasty gem anytime — breakf...

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