우리는 다이어트를 시작하면 으례 헬스장이나 수영장에 등록합니다. 머리속에 운동이란 정해진 장소에서 땀이나고 지칠때까지 하는 것이라는 고정관념이 있는 것으로 보입니다. 헬스장에서 러닝머신에서 땀을 흘리..
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