아르기닌 효능, 복용법, 부작용, 선택기준 총정리

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 오늘은 여기저기서 많이 보이는 아르기닌에 대해서 정리해드리려 합니다. 광고에 많이 노출돼있어서인지 '아르기닌' 하면 '김종국 님!'이라고 떠올리게 되는데요 ㅎㅎ 몰랐지만 효능이 너무좋은 아르기닌의 효능과 복용법, 부작용, 선택기준 등에 대해 총 정리해 드리겠습니다. 아르기닌 이란? 아르기닌은 아미노산의 일종으로 우리 몸에 꼭 필요한 필수 아미노산입니다. 아미노산(amino acid) 이란 생물의 몸을 구성하는 단백질의 기본 구성단위를 이야기 합니다. 아르기닌은 굴, 장어, 소고기 등에서 자연적으로 찾을 수 있는데요. 아르기닌은 피로 활력, 근육성장, 운동능력을 향상시키기 위해서 주로 섭취를 합니다. 아미노산 크게 두 가지 작용을..

원문링크 : 아르기닌 효능, 복용법, 부작용, 선택기준 총정리