금연 후 신체변화, 금연 하는 방법 소개

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 새해에 가장 많은 분들이 소원을 빈다는 '금연'! 금연 후 신체변화에 대해 알아보고 금연을 해야 하는 이유도 정리해 드릴게요. 금연 후 생기는 효과 금연 후 생기는 효과에 대해 정리해 드리고 그 이유까지 설명드리겠습니다. 1. 호흡 기능의 개선 금연 후에는 폐 기능이 개선되어 숨쉬기가 훨씬 수월해집니다. 담배 연기를 들이마시지 않음으로써 기관지의 염증이 감소하고, 호흡기 관련 질환의 위험이 감소합니다. 숨 쉬기가 어려웠던 활동이나 운동을 더 즐길 수 있게 됩니다. 2. 혈액 순환이 개선 금연 후에는 혈액 순환에 긍정적인 변화가 나타납니다. 담배 연기에 포함된 유해 물질이 혈관을 통해 전달되지 않기 때문에 혈액의 산소 공급이 향상..

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