머슬핏 상체 와이셔츠 슈트핏 코디 만드는 '240305' 운동 내 삶의 변화 그 자체 심장 엔진이다 읽을 독에 ego 자아 독자아라고 말하고 싶다 운동을 하는 시간 나는 내 자신의 생각과 고민을 읽고 풀어내며 돌파하며 등반하고 극복한다 의자에서 팔굽혀펴기 30~35 ×3 (가슴 위주 자극) 땅바닥 팔굽혀펴기 할 수 있는만큼 ×2...
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