만성피로 증상 개선 가능했던 이유

현재 업무 스트레스나 육체노동, 과로로 인하여 4명 중 1명꼴로 만성피로 증상이 나타난다고 해요. 하지만 이러한 피로를 해소하지 않을 경우 면역력 저하로 인한 여러 질환에 노출되기 쉽거든요. 때문에 제대로 관리하는 법에 대해 자세하게 적어보고자 합니다. 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없거나 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 기운이 없는 상태가 6개월 이상 지속되는 경우를 만성피로라고 불러요. 만성피로 증상의 대표적으로는 무력감과 피로감, 저항력 약화, 두통, 근육통, , 수면장애, 식욕 장애와 같은 증상들이 나타나고 집중력 저하나 정서 불안, 의욕 저하와 같은 정신적인 형태를 보이기도..........

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