자존감 높이는 방법 - 존그레이

자기 사랑. 자신에 대한 좋은 느낌은 자기 욕구와 의사표현을 풍성하게 한다. 더 많은 지지와 도움을 자기에게로 끌어당길 수 있는 것. 사랑이라는 토대가 튼튼해야만 성공적인 삶을 쌓아 올릴 수 있다. 당신이 안고 있는 가장 큰 문제는 스스로 사랑하지 못하는 결핍 때문이다. 자신을 사랑해야 하는 이유. 우선 자기 자신을 사랑하는 방법부터 배워야 한다. 자신에 대한 사랑이 자라나면 남을 사랑하고, 남의 사랑을 받아들이는 능력은 저절로 향상된다. 마음이 충만할 때 우리는 관대함과 여유를 가진다. 자신을 사랑할수록 자기표현은 풍부해진다. 쭈뼛거리지 않고, 숨은 재주와 능력을 맘껏 펼쳐 보일 수 있는 것이다. 자기를 사랑 못하고 본래 자기를 감추려 한다면 점점 더 자기를 표현 못하고, 사랑과 거리가 멀어지는 악순환..

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