근골격계 질환 예방 방법

나이가 들면서 주름, 백발과 같은 노화 현상은 우리에게 피할 수 없는 변화입니다. 근육, 뼈, 관절의 변화 또한 피할 수 없는 노화 현상 중에 하나인데요. 이와 같은 요인은 주로 활동 부족으로 인한 것이 대부분입니다. 근골격계 질환 종류 75세 이상의 노인의 경우 절반 이상의 근육과 골격에 장애를 가지고 있습니다.어떤한 증상들이 있는지 알아보겠습니다. 골관절염 – 관절의 연골을 파괴하여 통증과 경직을 유발합니다. 골연화증 – 비타민 D의 대사 문제로 인해 뼈를 부드럽게 만듭니다. 골다공증 - 뼈의 질량이 낮아지며 부서지기 쉽습니다. 골절 가능성이 높습니다 류마티스 관절염 – 관절에 염증이 있습니다 근육 약화 및 통증 – 위의 조건은 해당 근육의 적절한 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 노화에 의한 근육 ..

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