운동 7일째

티파니로 운동을 시작한 지 7일째.장기 지속 운동을 위해 주말은 쉬고, 주 중에 집중해서 하기로 했는데요.어느새 7일이 되었네요.티파니가 동작은 비슷하지만 여러 가지 버전으로 올려주어서그 중 한 45분 정도 되는 길이의 운동을 따라 하고 있어요.처음에 살짝 뛰고 할 때는 이거 이러다 땀이 나겠나 싶은데동작들이 점점 어려워지고, 한시도 쉬지 않고 전신운동 포즈로 동작이 이루어져서어느새 땀으로 범벅이 되네요 ㅎㅎ45분 정도 따라 하고 나면.... 완전 녹초가 되어서 확실히 운동은 많이 되는 것 같네요.관건은 지치지 않고 꾸준히 하는 것이겠지요?하여튼 운동을 하고 나면 땀이 쫙 나서 아주 기분이 좋습니다~이렇게 6개월..........

운동 7일째에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 운동 7일째