금연 1주차, 도전과 성장의 기록

오늘은 제가 금연 1주차를 맞아 블로그에 일기를 남겨보려 합니다. 금연을 선택한 이유는 건강이었지만, 블로그 검색 유입이 많아져 더 많은 분들에게 도움이 되기를 바라는 마음도 있었습니다. 1주차의 도전, 그 시작은 쉽지 않았습니다. 담배의 의존성과 함께 오는 심리적인 어려움이 예상보다 크게 다가왔죠. 하지만, 제 목표를 뚜렷하게 정하고, 그 목표를 향해 한 걸음 한 걸음 나아가는 것이 중요하다고 생각했습니다. 금단 증상은 예상대로 쉽지 않았습니다. 첫날부터 심한 두통과 신경성 긴장, 이완되지 않는 긴장감이 나를 시험하고 있었습니다. 그럼에도 불구하고, 이러한 어려움들을 긍정적으로 받아들이고, 나만의 방식으로 극복하려는 노력이 이어졌습니다. 무엇보다 힘들었던 건 담배의 강렬한 끌림이었습니다. 금연을 선택한..

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