22.06.17 폴기록154. 다운초커제이드

겁나게 칼퇴를 해야 웜업 조금이라도 들을 수 있는 마지막 전 타임의 민주쌤 중2 마지막에 프론트스플릿 으로 웜업 마무리 하시더니.. 오늘 메인은 지난번에 했던 #초커제이드 의 다운버전이었다. 오늘은 도입 없이 원클라임만 올라가기 #인벌트 후 #제미니아웃 왼손 컵그립으로 아래 잡고 얼굴 많이 빠져나와서 오른쪽등이랑 오른뒷목 닿으면 오른손 얼굴 앞으로 가져와서 #컵그립 인벌트할 때 애초에 엉덩이를 더 더 더 더 더 더 올려봐야겠다. 그 다음에 엉덩이 끌어올리면 되지않을까..? 오른손 잘 잡혔으면 왼손 떼고 오른다리 가져와서 바깥쪽잡고 펴기 왼다리도 폴에서 떼고 #스플릿 보여주면 #다운초커제이드 원래 그 다음에 제미니아웃-드래곤플라이 (3연속 드래곤플라이하면 좀 늘지 않을까..하여) 후 착지하려했는데 시연 영상을 제대로 안 본건지 겁도 없이 왼손을 다리에서 놓고 왼오금을 걸려고했다가 그대로 추락함 ^.^... 잊지말자.. 어떠 제이드던지 제이드 후 잡은 손 놓지 '않은 상태' 로 오금 걸...

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