22.09.01 가슴삼두

런닝6-5분 체스트프레스 빈10.3 인클라인체스트 빈10.3 덤벨플라이5-10+프레스5-10ㅡ3셋 라잉트라이셉익스텐션 빈15.3 팩덱플라이15kg-10.3 케이블오버헤드익스텐션30lb-10.3 케이블크로스오버10-10,6/5-10.2 런닝6-10분 따릉 영상을 안 찍어서 제주 후유증을 겪는 나의 피부사진......

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