23.05.15 하체


23.05.15 하체

스텝밀6-6분 바티컬레그프레스20양-20/40양-10.3/20양-15.3 스미스원레그스티프 빈15/5양-15.2 스미스스텝박스런지 5양-10.3 개구리힙익스텐션5양-10.3 스미스내로우스퀏 빈15/5양-10.2 힙어브덕션110-15.2/130-15.2 런닝6-20분 따릉...

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