최근에 식자재 마트 지나가다 들린김에 떠먹는 요거트를 또 구매했어요~ 지난번엔 덴마크 요거트를 먹었는데 이번엔 매일유업 바이오 요거트로 선택! 무설탕이래서 한번 먹어보려고 구매했는데 가격은 덴마크요거트랑 똑같이 3,600원임 총 450g으로 100g당 75kcal이다~ 아무튼 프로바이오틱 유산균의 힘을 위해 아침식사 대용으로 섭취 해볼려구 합니다 이번엔 그래놀라를 그릇에 먼저 깔았당~ 저렴하게 산 오그래놀라 초코아몬드 맛인데 시리얼처럼 우유 부어도 맛있더라구요 ㅎ 요즘 시리얼도 비싸서 가격보고 놀람 라떼 어렸을때 요렇게까지 비쌌었나??c 문득 지난번에 설탕대체제로 먹으려고 산 눈꽃 스테비아 에리스리톨이 생각났어요ㅎㅎ 이게 천연감미료로 설탕 대신 쓰기 좋아서 다이어트 때 당 땡기면 유용할것 같더라구요 ( 막상 설탕 쓸일이 별로 없어서 곤란했음 ) 스테비아 1스푼 정도 덜어서 넣었어요~ 사용량은 1스푼=1설탕 이런 느낌인데 한번에 많이 먹으면 안좋으니 적당량만 먹기! 무설탕 바이오 요거...
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