[자기관리] 피부 노화 자가 진단 & 동안 운동법

나이가 들며 얼굴살이 빠지면서 노안이 되어 고민하시는 경우가 많은데요. 피부가 노화되는 과정에서 어쩔 수 없이 콜라겐, 탄성섬유(엘라스틱 파이버), 수분이 줄어들게 되어 있습니다. 그러면서 피부가 탄력을 잃고 처질 수밖에 없게 되는 것이지요ㅜㅜ 피부 노화 자가 진단법 손등 피부의 탄력을 이용해 피부가 얼마나 노화되었는지 확인할 수 있는 간단한 검사가 있습니다. 두 손가락으로 손등의 피부를 5초간 집었다가 떼어내는 간단한 방법인데요. 손등의 피부가 원래대로 돌아가는데 1, 2초 정도 걸리면 괜찮습니다. 얼굴 피부 탄력 자가 진단법 셀카 찍기로 얼굴 피부 탄력을 스스로 진단할 수도 있습니다. 얼굴 피부에 탄력이 떨어지면 얼굴을 숙였을 때와 얼굴을 들었을 때 차이가 많이 납니다. 일단 고개를 젖히고 카메라를 위로 둔 상태에서 셀카를 찍습니다. 그다음, 고개를 숙이고 카메라를 얼굴 아래에 두고 셀카를 찍습니다. 이렇게 하면 위를 바라볼 때와 아래를 바라볼 때 처짐이 얼마나 달라지는지 확인할...

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