연휴 끝, 다이어트 시작! 전문가가 말하는 명절 후 다이어트 방법

추석 연휴에는 맛있는 것도 많이 먹고 업무에서도 해방되어 행복하지만 명절이 끝나면 어쩔 수 없이 다시 현실로 돌아와야 하지요ㅜㅜ 오늘은 예년보다 이른 추석으로 휴가 때문에 찐 살이 채 빠지기도 전에 연휴를 맞이한 분들을 위해 추석을 보내며 급하게 찐 살을 쉽게 빼는 방법을 알아보겠습니다. 급찐살의 데드라인은 2주! 보통 급하게 찐 살은 2주 이내에 잘 빼면 금방 돌아갈 수 있다는 희소식을 전합니다 ^ㅡ^ 몸무게는 늘었지만 사실 몸이 잠깐 부어 있는 거라고 생각하면 된다고 하는데요. 살이 되었다기보다는 몸에 잠깐 보관하고 있는 기간이며, 이런 시기에는 바뀐 생활 패턴으로 더 많이 붓습니다. 2주 동안 잘 관리하면 부기는 금방 돌아오지만, 이 시기를 놓치면 몸에 저장되어 있던 열량이 지방으로 쌓이기 쉬우니 골든타임을 놓치지 마세요! 평소보다 약간 적게 먹을 것! 쉬는 동안 열심히, 평소보다 많이 먹었다면 몸은 쉬었지만 위장은 평소보다 더 과로한 상태입니다. 그리고 맛있는 음식들의 대부분...