수족냉증에 좋은 음식 손발끝 차가워지는 사람들 꼭 보세요!!

손끝과 발끝이 차가워지는 이유는 여러가지가 있는데 그 중 가장 큰 이유는 혈액순환과 체온 조절과 관련이 있습니다 일반적으로 몸의 체온은 중추신경계를 통해 조절되며 체온이 유지되기 위해 몸의 온도를 조절하는 많은 생리적 과정이 작동합니다 이러한 수족냉증 현상을 예방 및 완화할 수 있는 수족냉증에 좋은 음식들을 알아보겠습니다 1. 계피 계피에는 항산화 성분이 아주 풍부하게 들어 있기 때문에 우리 몸에서 활성산소의 작용에 대항하고 산화로 인한 손상을 막는 등 수 많은 질병의 예방에도 도움이 됩니다 이러한 계피는 특유의 따뜻한 성질로 체내에 있는 차가운 기운을 제거하는 역할을 함으로써 혈액순환을 원활하게 하고 혈액을 맑게 해주는 효능이 있습니다 2. 생강 생강은 혈액순환을 원활하게 할 수 있도록 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있는데요 그 이유는 생강에 풍부하게 함유된 진저롤과 슈가올 성분이 체온을 상승시켜주기 때문입니다 생강의 매운 맛을 내는 이 성분들은 멀미나 소화 기능의 향상에도 도움이...