[스텝퍼추천] 스태퍼로 무릎관절(대퇴사두근) 지키자! (내돈내산)

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안녕하세요 꼼꼼이 입니다. 지금 꼼꼼이는 무릎 위 허벅지 근육인 '대퇴사두근' 염증으로 인해 한마디로 완전 개고생 중이에요 ㅠㅠ 10여 년 전부터 지속되어왔던 우측 무릎의 통증을 참고 견디다 어느 날 무릎을 쭉 펴는데 "악!!!" 하고 쓰러졌다지요 ㅋㅋㅋ 결국 정형외과로 갔는데, 의사선생님이 초음파를 찍어보시더니 표정이 ... 딱 이랬음 ㅋㅋㅋ 대퇴사두근이 뭐예요? 위와 같이 허벅지 앞쪽에 위치하고 있는 네 갈래의 강하고 큰 근육을 칭하며, 다른 말로는 넙다리 네 갈래근이라고도 합니다. 대퇴부에서 가장 핵심적인 역할을 해요 ㅠㅠ 대퇴사두근은 엉덩이뼈부터 무릎인대를 지나 정강뼈까지 위치한답니다. 대퇴..........

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