일본 멜라토닌 직구 스야리 효능, 부작용 복용법이란?

#멜라토닌을 직접 복용하고 있는 사람으로서 어떤 사람이 멜라토닌 직구를 복용해야 하고 주의해야 하는 점과 제가 복용하고 있는 일본 멜라토닌 등을 통해 이 글이 조금이라도 도움이 되고자 적게 되었습니다. 자 시작합니다. 멜라토닌을 복용하게 된 원인이란? 갱년기 때문인지 기분이 오락가락하고 짜증도 잘 안 풀리고, 긍정적인 생각만 하려 해도 하루하루가 비관적일 때가 있었어요. 당연히 잠자리에 들어도 잠이 안 오고, 수면에 좋은 음악을 들어도 2~3시간 있다가 잠에 들게 되고 잠에 들어도 새벽에 갑자기 깨는데 보통은 자다 깨면 너무 졸리니 바로 잠드는데 그냥 번쩍 눈이 떠져 그 상태로 아침을 맞이하는 날이 6개월째 지속되니, 미쳐버리겠더라고요. 진짜 문제는 잠이 안 오는 원인을 해결했는데도 불구하고 잠은 계속 안 오는 거예요. 겪어보신 분들만 아는데 몇 개월 지속되고 일주일 동안 제대로 잠을 자고 해가 떠있을 때는 졸려서 일과 생활에 집중을 못 하는 계속 멍 때리는데 이러다 잘못되겠다는 생...

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