위에 좋은 음식, 위가 아플 때 좋은 음식

우리는 몸을 움직이기 위해 에너지가 필요하고 이 에너지를 공급 받기 위해 음식을 섭취합니다. 음식을 먹고 소화하고 분해하여 체내 영양소를 흡수함으로써 생명 활동을 이어가게 해주는 위는 소화 기관 중 가장 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 또한, 위 내벽세포는 미생물과 세균을 제거하고 위장을 보호하기 위해 식품과 혼합해 염산과 펩시노겐을 분비합니다. 또 펩시노겐은 단백질을 분해해 먹는 음식을 소화하는데 이 펩신은 염산에 의해 만들어집니다. 이러한 중요한 역할을 하는 위는 스트레스, 잘못된 식습관 문화 등으로 안좋아지거나 만성 위병을 앓고 계신 분들이 많을 것 같아서 오늘은 위에 좋은 음식은 어떤게 있는지 알아보려합니다. 1. 매실 매실의 신맛 성분이 소화액 분비를 촉진하고 위장이 활발하게 제 기능을 할 수 있도록 돕기 때문에 위염, 소화불량에 효과적이고 매실이 천연 소화제로 불리는 것도 바로 이 때문입니다. 평소 음식물과 함께 들어온 유해균은 위산이 없애주지만 몸이 약하거나 위장의 기...

원문링크 : 위에 좋은 음식, 위가 아플 때 좋은 음식