자세교정 스트레칭기어 버디백

안녕하세요 정가든입니다:) 겨울이라 꽁꽁 싸매고 있기도 하고 여름에 비해 몸이 많이 경직되어 있어요 특히 오늘처럼 바람이 많이 부는 날에는 몸을 더 웅크리고 가만히 있죠,,ㅎ 그래서 집에서 간단하게 스트레칭을 도와주는 기기가 있어서 얼른 가져와봤습니다ㅎ 먼저 배송 온 직후입니다 뭔가 많이 같이 온 것 같은데요 하나하나 살펴보겠습니다 여러분 맥켄지 신전운동이 뭔지 아시나요? 버디백은 맥켄지 신전운동과 흡사한 동작으로 등과 어깨를 열어주는 백 스트레칭 기구에요! 맥켄지 신전운동은 뉴질랜드의 물리치료사인 로빈 맥켄지 박사가 목과 허리 문제를 해결하기 위해서 만들어낸 운동이래요 이거 그 유퀴즈에 교수님이 나와서 목 뚜두둑 하면서 옆으로 꺾지 말라고 그거 목 다 상한다고 이렇게 하는 게 올바른 목 스트레칭입니다 하면서 알려줬던 운동이에요! 허리를 곧게 펴고, 가슴을 활짝 연 후 양 팔꿈치를 옆구리에 붙이고, 턱을 치켜들면서 목을 천천히 뒤로 젖히는 자세를 말하죠 근데 이걸 우리는 버디백을 이...