로코의 11월 첫 주 블챌일기

안녕하세요 하루하루 소소한 일상을 기록하는 로코입니다. 이번 주는 걷는 일기를 통해 거의 매일 일기를 진행했었네요~ 블챌이 끝나도 걷는 일기는 계속 진행하려고 합니다. 이번 주는 (금요일) 건강검진을 진행했습니다 매년 건강검진 일이 가장 무서운 날입니다. 매년 큰 이상 없다는 이야기를 들었는데 이제 일 년 일 년 컨디션이 달라 자신할 수 없어요 다행히 올해는 지방간 빼고는 다 좋다고 합니다. 지방간.......... 그래서 매일 출퇴근 걷기도 진행하고 있습니다. 다음 주부터는 출퇴근 걷기 + 집에서 근력운동 30분 이상 진행하려고 합니다. 왼쪽 목과 어깨가 좋아지면 주말에 멀리 자전거 타는 포스팅좀 해보고 싶어요 사진 잘나오는 곳이 있거든요 거기서 사진 찍어서 올리고 싶어요 금손부인과 저녁도 소식하기로 울면서 약속도 했습니다. 먹는 게 저희의 재미였는데 더 건강한 삶을 살기 위해 조금만 양보하기로 했습니다. 나이를 먹는다는 건 조금씩 양보하며 내 것을 포기해야 하는 것 같아요 신해철...