밤 효능 / 밤 부작용 / 밤 삶는 법

밤 밤은 밤나무의 열매로 가시가 많이 난 송이에 싸여져 있고, 갈색 겉껍질 안에 얇고 떫은 속껍질이 있습니다. 밤은 생으로 먹어도 좋고 여러가지 조리 방법이 있지만, 통상적으로는 간단하게 냄비에 삶아 먹거나..

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