[멘탈케어] 가장 좋아하는 말, 그럼에도 불구하고.

오늘은 "습관"에 대해 한 번 더 말씀드리고 싶습니다. 세 살 버릇 여든까지 간다는 말이 있습니다. 각자 버리고 싶은 나쁜 습관이 하나쯤은 있을 겁니다. 술, 담배, 유튜브, 늦잠, 게으름 등등... 그 습관들은 언제 어떻게 생겼나요? DNA에 새겨진 나태함 일 수도 있지만, 대부분은 주변에서 보고 따라 하며 배우게 되었을 겁니다. 어쨌든, 우리는 큰 꿈이 있기에 나쁜 습관을 좋은 습관으로 교체하고 사람답게 살아야 합니다. 가장 중요하면서 가장 먼저 할 일은 당신이 어떤 나쁜 습관을 가지고 있는지 인정하는 것입니다. 잔인한 사실을 인정하는 것이 갱생의 첫걸음입니다. 사람답게, 새로운 인생을 살고 싶다면 나쁜 습관을 배운 것처럼 좋은 습관을 배워 나가야 합니다. 당장 나쁜 습관을 멈추는 것이 아니라, 좋은 습관을 조금씩 키워 넓혀나가는 것입니다. 눈으로 좋은 것을 많이 보고, 머릿속을 긍정의 메시지로 가득 채워 바쁘게 지내십시오. 하지 못하는 이유보다 해야만 하는 이유를 상기시키고, ...

원문링크 : [멘탈케어] 가장 좋아하는 말, 그럼에도 불구하고.