쉬는 것도 계획이다.

오늘은 주말이다. 벌써 1월도 끝나간다. 시간은 절대 기다려주지 않는다. 낭비하는 시간을 줄이는 것이 중요하다. 누구나 하루 24시간은 똑같기 때문이다. 평일에는 금요일 저녁 외에 게임이나 취미를 거의 하지 않는다. 정말 다음 날 투자를 위해 준비할 게 너무 많아서다. 잠을 줄이면 번아웃 된 경험 때문에 잠들기 전에 다 끝내려니 쉽지 않다. 그래서 평일은 노는 것을 자제하고 주말과 일요일은 확실히 놀고 있다. 내가 읽은 책에 <초집중>이란 책과 몇몇 책에서 노는 시간과 날도 정해라고 나온다. 쉬는 시간까지 계획하는 것이다. 그럼 자책하지 않고 쉴 수 있다. 하루 중 밤 8시에 한 시간 유튜브를 보기로 했다면 그 시간에 쉬는 것이다. 쉬는 시간 혹은 날도 정해서 쉬는 게 습관을 지키고 번아웃 되지 않는다고 한다. 습관 만들기 초기에 번아웃을 몇 번 겪었다. 주말과 일요일에도 낮에 책 읽고 블로그 글 쓰고 했다. 재밌긴 했는데 점점 불면증이 찾아 오기 시작했고 몸이 아팠다. 번아웃 된 ...

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