[블챌 주간일기]애플 피트니스+로 매일매일 운동하기 6주차

왜 운동을 시작했는가? 4월초 골수이식을 해주고나서 식욕이 폭발했는데 마치 고등학생마냥 계속 처묵처묵~ [병상 관찰일지 #4]골수이형성증후군 - 조혈모세포이식 형제자매와 타인을 거쳐 자식반일치로 내가 공여하기로 하고 조혈모세포이식일이 정해졌다. 조혈모세포 이... blog.naver.com 그래서 살찐건 아니고 그렇게 먹어대는게 이건 마치 몸에서 "니 몸이 축나서 많이 먹어야해~" 하는 느낌 그래서 먹는것도 먹는거지만 운동도 같이 해야겠다는 느낌적인 느낌이 느껴졌다. 운동 매일목표 현재 6주차 진행중.... 시작일 : 5월 24일 ~ 7월 3일(42일차) * 주간 운동목표(매일) 애플 피트니스+ 중 HIIT : 30분이상 푸쉬업 : 100회 또는 60회(5회 * 12세트, 회당 5초간 머물기) 식단 및 운동기록 애플 피트니스+ 일주일 매일매일 운동하기 - 6주차 월요일 - 아침 : 계란 토마토 볶음 - 점심 : 남궁민 벌크업 식단(현미밥 + 계란2개 + 닭가슴살) - 간식 : 케익 ...