자전거 다이어트 3일차, 4일차

안녕하세요!소띠남편! 뱀띠부인!쏘뱀부부입니다~오늘은 자전거 다이어트 3일차, 4일차를함께 보여드릴게요~몸무게3일차 : 102kg -> 101.6kg4일차 : 101.6kg -> 101.4kg아침3일차 : 계란야채샐러드 + 우유4일차 : 닭가슴살 소시지 2개 + 썬업점심3일차 : 테이트 미트살사 소시지 브리또 + 썬업4일차 : 정식집 ( 밥양은 평소보다 80% )저녁3일차 : 총각네불곱창 ( 자제한다고 나름 노력했음 )4일차 : 오뚜기 브리또 + 메론 + 썬업간식아메리카노운동2일 모두 자전거 라이딩 20km, 1시간이제 시작!조급해 하지 말자!많은 kg 이 빠진 건 아니지만계속 줄고 있다는 것에 만족해요~조급해 하지 않고꾸준하게 먹는 양을 줄이고꾸준하게 자전거..........

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