자전거 다이어트 5일차!!! 위기의 하루

안녕하세요~!소띠남편! 뱀띠부인!쏘뱀부부입니다~!오늘은 자전거 다이어트를어떻게 했는지 말씀 드릴게요ㅋㅋㅋ몸무게101.4kg -> 101.0kg아침닭가슴살 2개점심콩칼국수 ( 평소보다 80% 먹음)저녁매콤코다리조림 + 가마솥 곤드레밥 ( 평소보다 80%)간식아이스 아메리카노 1잔, 무알코올 맥주( 운동 후 섭취 )운동자전거 라이딩 35km, 1시간 40분오늘은 점심, 저녁을일반 음식을 먹었어요..나름 음식을 남기며80%정도 먹으며 노력했지만너무 걱정되서자전거 라이딩을 좀 더 길게 했어요~하단에서 다대포 해수욕장까지추가로 다녀왔어요~평소 20km에서 35km!!!다녀오니 마음이 풀리네요~ㅋㅋㅋ더 먹으면더 운동하자더 먹으면더 운..........

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