[키토식단] 저탄고지 키토식 컬리플라워라이스 간단하게 직접해먹기(냉동식품)

요새 키토식단을 병행하고 있어요 생각보다 그렇게 힘들지않고 괜찮더라구요 오늘은 컬리플라워라이스를 직접 해봤습니다! 냉동 제품으로도 나오던데 저는 직접 해먹는게 더 식감이 좋더라구요~~ 먼저 컬리플라워를 식초에 담궈준 뒤 물에 가볍게 헹궈준 후 체에 받쳐둡니다! (어차피 데칠거라 물을 굳이 뺄 필요는 없어요) 그 후 끓인물에 컬리플라워를 살짝만 데쳐줍니다! 오래 데치면 영양성분이 다 날아 간다고 하더라구요 살짝만 데쳐줍니다 그 후 체에 받쳐 물기를 빼주고 조금 식혀줍니다 냉동실에 보관할거라 오래 식혀주면 좋아요~ 야채 다지기에 다지면 되는데 저는 야채다지기가 따로 없어서 믹서기에 해서 애를 좀 먹었어요ㅠ 야채 다..........

[키토식단] 저탄고지 키토식 컬리플라워라이스 간단하게 직접해먹기(냉동식품)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [키토식단] 저탄고지 키토식 컬리플라워라이스 간단하게 직접해먹기(냉동식품)