당뇨병 관리 수칙 7가지.

합병증 없이 건강하게 사는 당뇨병 관리수칙 7가지 01. 당뇨병 약물치료와 식사조절, 운동 병행 혈당을 높이는 평소의 식습관을 바꾸고 활동량을 늘려야 인슐린 저항성이 개선되어 안정적인 혈당을 유지할 수 있습니다. 또 의사의 권고가 있을 경우 약물치료까지 병행하는 것이 효과적으로 대처하는 방법입니다. 02. 당뇨병 자가 혈당측정기를 이용하여 정기적으로 혈당을 측정 공복혈당 아침에 일어나자마자 물도 마시지 않은 상태에서 혈당을 잽니다. 당뇨병 초기에는 공복혈당이 90~130mg/dL 미만이 되도록 목표를 정하고 점차 110mg/dL을 넘지 않도록 해야 합니다. 식후 2시간 혈당 식사를 시작하는 시점부터 2시간 후의 혈당을 잽니다. 당뇨병 초기에는 식후 2시간 혈당이 18ㅕ0mg/dL 미만이 되도록 목표를 정..

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