자연식. 자연식과 방법. 자연식 봄, 여름, 가을, 겨울,

자연식 자연식 이란? 자연 그대로 먹는 것! 자연식이란 현재 자기가 사는 땅에서 지배 또는 생산되는 식품을 되도록 인위적인 가공을 하지 않고 신선한 상태로 먹는 것을 말한다. 말 그대로 곡식과 채소와 과일류 등을 자연 그대로 먹는 것이다. 자연식을 생활화할 때 건강한 삶을 이룰 수 있다. 자연식과 방법 자연 상태의 식품은 다듬어 씻기만 하는 것이 가장 좋다. 일반적으로 맛과 위생, 그리고 소화 흡수를 돕기 위해 가열, 조리과정을 거치는데, 이 과정에서 몸에 해로운 독소가 발생하는 것이다. 참조 야채 식물성 기름으로 볶아 먹는 경우 : 기름이 발암물질의 활동을 도와주는 보조 발암물질이 되는 것이다. 야채 식물성 기름으로 열을 가하게 되면 변질하여 세포벽을 파괴하고 발암물질이 세포 안으로 들어가도록 돕는 역..

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