커피 금단현상 feat.30일후기

안녕하세요 만두입니다~! 커피가 없으면 인생을 왜사나 싶을정도로 커피를 좋아하는데요~ 커피를 마시면 마실수록 효과는 떨어지고.. 점점 기력이 떨어지는 느낌을 받아서 커피를 끊기로 결심하고 30일동안 끊어봤습니다. 커피를 끊어야만 하는 이유와 30일동안 끊으면서 느껴졌던 금단증상 커피를 끊기의 효과 세계적인 박사들의 여러 논문을 참고해서 에 대해서 포스팅 해보겠습니다~! 그동안 커피가 끊기 힘드셨다면 이 글을 끝까지 집중해서 봐주세요~! 커피를 끊어야 하는 이유.. 다들 아시다시피 커피에는 카페인이 들어있습니다. 카페인을 섭취하면 없었던 힘이 생기고 피곤함이 없어지면서 집중력이 증가합니다. 이렇게 좋은 커피를 왜 끊어야 하냐구요..? 카페인은 우리몸에 없던 힘을 주는 것이아니라 피곤함을 느끼는 화학물질을 차단하는 것이기 때문입니다. 카페인이 들어오는 순간 피곤함을 뇌에서 느끼지 못하게되고 에너지가 생기는 느낌이 들게 되는것이지요. 엎친데 덮친격으로 카페인을 일정량 섭취하더라도 내성이 ...

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