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안녕하세요 불당동헬스 러쉬피트니스 바른몸 김인겸 트레이너 입니다. 최근들어 어깨통증을 호소 하시는 분들이 많아지고 계세요. 오늘은 어깨통증으로 인해 팔을 못들어 올리시는 불당동헬스 러쉬피트니스 회원님의 어깨통증 케어 비포에프터 후기를 가지고 왔습니다. 어깨 회전근개 손상 불당동헬스 러쉬피트니스 회원님의 경우 오른쪽 회전근개 손상으로 왼쪽 회전근개 까지 문제가 생겨 통증을 호소하고 계십니다. 여러 평가를 통해 문제점을 확인해본 결과, 팔을 들어올릴때 견갑골의 움직임이 리듬의 문제와 회전근개근 의 약화 가슴근육과 광배근의 단축 등의 문제를 파악할수 있었으며 그로인한 오랜 생활로 인해 팔을 들어올리는 범위가 짧으며 근력또한 많이 약해져있었습니다. 또한 팔을 들어올릴때 팔을 더이상 못들기 때문에 허리를 과하게 꺽어 허리를 많이 사용하고 계셨습니다. 인체는 한곳의 문제가 생기게 되면 다른 부분에서 보상적으로 움직임이 발생하기 때문에 허리 및 목 다른 관절들 까지도 점점 이상이 생길수 있습니다...