불당동헬스장/불당동pt/러쉬피트니스/김인겸 트레이너의 허리통증 예방/골반 불균형 개선

안녕하세요 불당동헬스장 불당동pt 러쉬피트니스 김인겸 트레이너 입니다 출처 구글 오늘 주제는 허리통증 및 골반이 틀어져 바지가 돌아가시는 분들 및 척추 측만증을 가지고 계신 분들을 위한 주제를 가지고 왔습니다 허리통증 원인은 여러가지가 있지만 허리의 문제로 인해 생기기것 보다는 주변 관절 근육 신경 의 문제로 인해 발생할 확률이 높습니다 허리통증은 주변 관절 고관절 및 몸통 척추 관절에서 움직임이 제대로 일어나지 않을때 과도 하게 사용되며 요추라고 하는 허리부분은 앞뒤 움직임이 메인으로 움직이는 관절이지만 고관절 몸통 흉추 부분에서 회전 움직임이 제대로 일어나지 않을때 허리가 대신해서 회전이 일어나게 됩니다 어떻게 보면 허리는 불쌍한 피해자인 것이죠 허리통증을 예방하기 위해서는 먼저 허리보다는 주변 관절 을 살펴보는것이 중요합니다 불당동헬스장 불당동PT 러쉬피트니스 에서 오늘 다룰 허리통증 주제는 고관절의 문제로 인해 발생하는 허리통증에 대해서 알려드릴려고 해요 출처 구글 그럼 먼저...