우리 건강을 망가뜨리는 사소한 습관들

우리는 건강하기 위해, 건강한 정신과 체력을 지키기 위해 운동도 열심히 하고 식단도 먹고 열심히 삶은 가꿔갑니다. 삶도 예전보다 더욱 윤택해지고, 우리나라의 기술력이 발전하면서 의료기술도 점점 늘어나 우리 모두 건강해지지만, 사소한 생활습관들이 우리의 건강을 헤치고 있습니다. 우리가 무의식적으로 행하고 있는 습관을 알아보고 개선해보도록 합시다. 곱고 아름다운 손을 가지려면, '다시 태어나야 한다' 라고 말하지만, 우리의 사소한 습관으로 고운손을 만들 수도 지킬수도 있습니다. 손을 씻고 습관적으로 핸드크림을 발라주고, 손톱의 거스러미를 우리가 직접 건들이지 않는 것입니다. 사소한 거스러미는 당연한 것이며 우리가 인위적으로 관리하지 않아야 합니다. 또한 설거지할때는 고무장갑을 되도록 착용하고, 손가락 관절을..

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