만성 불면증은 일주일에 최소 3번 이상 3개월 이상 증상이 나타나는 것이 특징이다. 불면증은 3개월 미만이거나 지속되는 것을 단기 불면증이라고 한다. 드물게 환자가 단기 불면증 기준을 충족하지 못하고 불면증 증상을 보일 수 있으며, 어떤 형태의 치료가 보장될 수 있다. 이것은 다른 불면증으로 알려져 있다. 불면증은 다양한 방법으로 나타날 수 있지만 대부분의 진단은 두 가지 범주중 하나로 분류된다. 수면성 불면증은 잠이 잘 오지 않는 것을 말한다. 이런 유형의 불면증은 침대에서 휴식을 취하는데 어려움을 겪는 사람들뿐만 아니라 시차나 불규칙한 근무 일정 등의 요인으로 인해 순환 리듬이 맞지 않는 사람들에게도 발생할 수 있..........
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