램수면이란 무엇이며 얼마나 필요합니까?

램수면이란 무엇이며 얼마나 필요합니까? 램수면이란 무엇입니까? 빠른 안구 운동 (REM) 수면은 다음과 관련된 수면 단계입니다. 꿈과 기억 통합 . REM 수면은 1950 년대에 처음 발견되었으며, 잠자는 유아를 연구하는 과학자들이 눈이 좌우로 빠르게 움직이는 뚜렷한시기가 있음을 발견했습니다. 이러한 빠른 안구 운동 또는 REM은 REM 수면이라는 이름을 얻었습니다. 램수면 중에는 어떻게됩니까? 램수면 중에는 감은 눈 뒤로 눈이 빠르게 움직이고 심박수가 빨라지며 호흡이 불규칙해집니다. 뇌파가 느려지는 다른 수면 단계와 달리 램수면 중에 뇌가 매우 활동적이며 뇌파가 더 가변적입니다. 램수면 중에는 눈을 감고 일시적으로 근긴장도가 상실되는 것을 제외하고는 신체의 많은 부분이 깨어있을 때와 유사하게 작동합니다. 연구원들은 이것이 당신이 꿈을 꾸고 부상을 입는 것을 막기위한 보호 조치라고 가정했습니다. 그러나 이제 과학자들은 우리 몸이 마비되지 않은 비 램수면 단계에서 꿈을 경험할 수 있다...

원문링크 : 램수면이란 무엇이며 얼마나 필요합니까?