[ 닥터리브 곤약젤리 후기 ] 저칼로리 다이어트 간식

몇년 전 한참 유행했었던 닥터리브 곤약젤리 학생 때 친구들 사이에서 공부 외시간을 줄이려고 식사시간 세이브를 위해서 자주 먹었던거였어요. 맛도 다양해서 항상 고민했었는데 결국은 복숭아 맛으로 정착했던 기억이 나요 밥도 되면서 매번 앉아 있는 시간이 길어 체중이 신경쓰여 칼로리 낮은걸 찾다보니 당시 핫하게 뜨던 곤약젤리로 정착했었는데 오랜만에 또 만나게 되었습니다! 일본 브랜드의 튜브 형태 곤약젤리 복숭아 맛에서는 인공적인 맛이 강하다고 느껴서 이후로 다른맛만 먹다가 당시 기숙사에서 택배오면 나눔하던 친구에게 하나 받개되어 먹은 이후로는 닥터 리브에서 한동안 구매 했었어요. 글쓰면서 찾아보니까 설탕이 아닌 천연 당 성분을 사용했다고 해서 스테비아로 예상했는데 의외로 처음들어보는 에리스리톨이라는 성분이었어요. 에리스리톨 (Erythritol) 에리스리톨은 1g당 0.2kcal로 설탕보다 낮은 열량이다. 체내에 10% 정도만이 흡수되고 나머지는 몸 밖으로 배출되기 때문에 많은 양의 혈당을...

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