미니 단호박 효능 보우짱 밤호박 보관법 찌는법 총정리

미니 단호박 효능 보우짱 밤호박 보관법 찌는법 총정리 미니 단호박(보우짱 밤호박)이란? 미니 단호박 효능 미니 단호박 고르는법 미니 단호박 손질법 미니 단호박 보관법 미니 단호박 찌는법 미니 단호박 칼로리 미니 단호박 부작용 및 주의사항 미니 단호박 효능 보우짱 밤호박 단호박이 건강에 좋은건 다들 알고 계시죠? 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 단호박은 베타카로틴, 페놀산 등이 풍부해서 성인병, 면역력, 노화 방지 등에 효과적인데요. 녹말과 무기염류 등 영양소가 풍부하고, 겉은 단단하고 속은 노란색을 띠며 껍질째 먹을 수 있다는 게 특징이에요. 맛도 좋아 간단하게 쪄 먹기도 하고, 샐러드, 죽, 수프 등 다양한 요리의 재료로 활용되고 있어요. 제가 마침, 제주도 미니 단호박을 얻었거든요. 단호박을 먹으면 우리 몸 건강에 이로운 효능이 어떤 게 있는지, 또한 미니 단호박 올바른 보관법과 찌는법에 대해서도 알려드리도록 할게요. 미니 단호박 이란? 미니 단호박 보우짱 밤호박 미니 단호박은 ...

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