생아로니아 먹는법 아로니아 효능 10가지 부작용 주의

생아로니아 먹는법 아로니아 효능 10가지 부작용 주의 아로니아 효능 10가지 생아로니아 먹는법 아로니아청 만들기 아로니아잼 만들기 아로니아 부작용 및 주의사항 아로니아는 베리류 중에서 안토시아닌 함량이 가장 높은데요. 옛날부터 유럽등지에서 왕족과 귀족들의 만병통치약으로 애용되며, '킹스베리'라는 별명까지 가지고 있는 항산화 덩어리로 슈퍼푸드로 인정받아 각광을 받고 있어요. 아로니아 특유의 시큼하고 떫은 맛 때문에 생과로 먹기 어려우신 분들을 위해 생아로니아를 맛있고 건강하게 먹는법과 아로니아 효능에 대해 알아보도록 해요. 안토시아닌 성분은 폴리페놀의 일종으로 강한 항산화가 있어서 눈 기능과 관련된 질환에 도움을 줄 뿐만아니라 혈액의 산화를 막고, 눈의 피로를 예방하고 눈 기능 자체를 보호해주는데 도움을 준다고 해요. 그래서 백내장과 안구질환, 노안 및 백내장 속도를 늦춰주는것으로 잘 알려져 있어요. 아로니아 효능 1. 장 건강 아로니아는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장내 환경...

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