차요테 효능 치매 예방 다이어트에 좋은 음식 먹는법 부작용 주의

차요테 효능 치매 예방 및 다이어트에 좋은 음식 먹는법 부작용 주의 차요테(Chayote) 차요테 효능 차요테 먹는법 차요테 부작용 안녕하세요. 오늘은 중국 합장한 부처 손과 닮아 '불수과'라고 불리며, 서양에서는 거친 악어 피부를 닮아 '악어배'라고 불리는 아삭아삭한 식감과 은은한 단맛을 가진 차요테 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차요테(Chayote) 차요테는 여러해살이 덩굴성 식물로 멕시코 남부, 중앙아메리카 원산지인 박과 채소로 무나 오이같은 맛을 내며, 아삭아삭한 식감이 특징이며, 무의 대체 작물 및 웰빙식품으로 주목받고 있습니다. 차요테의 학명은 세키움 에둘레이며, 차요테, 차코, 초코등으로 불립니다. 차요테는 녹색, 옅은 녹색, 백색등의 색을 가진 열매로 서양 배와 비슷하게 생겼으며, 길이는 보통 10~20cm로 전체적으로 울퉁불퉁합니다. 수확은 4~5월과 9~10월 사이에 하는것으로 알려져 있습니다. 비타민C와 미네랄 등이 풍부하고, 혈류 개선 및 혈관계 질환을 ...

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