콜라비 부작용 효능 칼로리 다이어트와 항암에 좋은 음식 알아봐요

콜라비 부작용 효능 칼로리 다이어트와 항암에 좋은 음식 콜라비 콜라비 효능 콜라비 보관법 콜라비 부작용 안녕하세요. 오늘은 다이어트 식품으로도 인기가 높은 양배추와 순무를 교배하여 만든 채소이자 보랏빛 혈관 청소부라는 별명의 겨울 채소 콜라비를 소개해 드립니다. 다이어트하시는 분들에게 특히 인기가 많은 다양한 매력을 가진 콜라비 효능과 섭취 시 주의해야 할 콜라비 부작용 및 영양성분과 칼로리 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜라비 콜라비는 이름도 생소하지만 생김새 또한 독특합니다. 마치 무처럼 생긴 초록색 잎줄기 사이사이 하얀색의 단단한 뿌리가 자리 잡고 있는 형태를 갖추고 있습니다. 콜라비는 녹색과 자주색 두 가지 종류가 있습니다. 콜라비 껍질을 깎아내면 속은 무처럼 하얗습니다. 줄기는 주로 샐러드로 먹고, 잎은 쌈 채소로 활용됩니다. 원산지는 유럽으로 품종은 서유럽군과 아시아군으로 분류됩니다. 맛은 달달하면서 아삭아삭하며 수분감이 풍부해서 생으로 먹기에도 너무 좋습니다. 콜라...

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