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다리 쥐나는 이유 다리 쥐났을때 자다가 종아리 다리 쥐 마그네슘 부족 다리 쥐나는 이유 자다가 종아리쥐 다리 쥐났을때 해결방법 다리 쥐 마그네슘 부족 여러분들은 밤에 자다가 갑자기 다리에 쥐가 난 적 없으신가요? 평소 운동을 하지 않는 사람도 가끔 잠결에 다리에 쥐가 나곤 하는데요. 심한 경우 통증때문에 잠에서 깨기도 하죠. 그렇다면 왜 하필 다리에 쥐가 나는 걸까요? 그리고 어떻게 하면 예방할 수 있을까요? 우선 다리에 쥐가 나는 이유로는 근육 경련 또는 혈액순환 장애 등이 있습니다. 이러한 원인 외에도 과도한 카페인 섭취나 나트륨 과다 섭취 또한 영향을 준다고 합니다. 다리에 쥐가 나는 현상은 누구나 한 번쯤 겪어봤을법한 흔한 증상이지만, 자주 발생한다면 생활하는데 불편함을 줄 수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 다리 쥐나는 이유와 다리 쥐났을때 해결 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 다리 쥐나는 이유 다리 쥐나는 이유 중 하나는 근육경련입니다. 갑자기 무리하게 운동을...

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