요가 - 인도의 전통 심신단련법

1. 개요 요가(Yoga)는 산스크리트어로 결합, 합일, 방편이라는 의미로, 힌두교 전통의 심신 단련법을 말합니다. 다양한 용례를 가지고 있는데, 넓게는 목샤(해탈)에 이르는 다양한 실천 방법들을 뜻하며, 좁게는 육파철학 중의 하나인 요가학파의 수련방법론을 뜻합니다. 일반적으로는 미용이나 다이어트를 위한 건강체조 정도로 알려져 있으나, 이는 방대한 요가 수련체계의 극히 일부분에 지나지 않습니다. 우타라칸드의 리시케시가 요가 수련의 메카로서 이름이 높습니다. 2. 기원 요가의 기원에 관해서는 논란의 여지는 있지만, 일부 학자들의 경우에는 인더스문명의 종교행위에서부터 요가 모태가 탄생되었다는 가설을 주장하고 있습니다. 특..........

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