비키니입기 3종 등살 옆구리살 뱃살빼는 법

등살 빼기 오늘은 여름보내기 위한 3종 옆구리살 등살 뱃살 중 등살빼기에 대해 알려드리려 합니다.옷을 입을 때 블살, 등살때문에 땀도 많이 차고 너무 신경쓰이죠...특히 붙는 티 잆으면 도드라져 툭 튀어나온 살 때문에 항상 옷 입을 때 이쁜 옷보단 가리는 옷을 선택하곤 합니다.이제 오늘 운동법과 관리법으로 같이 운동해서 저와 함께 여름 열심히 꾸며 당당해집시다.등살 관리법으로 해결HOW TO#90도폴더폰자세 등라인 뿐만 아니라 허벅지부터 종아리까지 한꺼번에 잡아주는 운동입니다.1. 다리를 어깨넓이로 벌린 후 양손을 머리에 깍지껴서 올립니다.2. 다리를 굽히지 않고 허리에 힘을 주면서 천천히 내려갔다 올라오는 것..........

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