[오늘의운동] 2단계_살을 빼는데도 순서가 있다__ 라운지 킥 데드 킥 (ft. 고도비만 초급자 운동코스 관절 무리가 없는 운동)

chanderr, 출처 Unsplash 이렇게 격하진 않지만 매일 꾸준히 하고자 다짐하고 다짐하는 오늘의 운동 타바타하다가 허벅지가 넘 당겨서 조금 돌아가는 초급자 코스용 운동 운동을 처음 한다면 여기로 오라~ 피티를 못하는 가장 큰 이유는 상대의 몸과 관계없이 하드 트레이닝.. 불지옥맛 중간에 포기를 하게 된다는 점이 있죠 특히나 운동에 올인하는 일상이 아니고서야 다른 일을 하는데 무리가 없는 운동량과 피로를 담을 수 있도록 기초체력을 키워주는 것도 필요합니다. 모멘트핏록코치를 끊을 수 없는 이유에요 유튜브에 다양한 운동이 있으니 방문하셔서 단계별로 보시면 좋을듯합니다. 저는 초보자 코스를 진행하고 있고 블로그에 올려서 나름 매일의 인증을 진행해 보려고 만든 포스팅입니다. 몸치인 사람이 따라 해도 어렵지 않습니다. 다만.... 생각보다 힘들더군요 ㅋ 이 정도로 저질체력입니다. 100개 챌린지를 끝내면 뭔가 해냈다는 성취감이 들어 좋습니다. 피곤할 때까지 해야지 이런 것보다는 30...

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