고민이 많은 우리에게 추천하는 책_ 나는 걱정이 너무 많아 (ft. 삶의 모든 고민이 사라지는 좋은 심리 습관)

걱정을 사서 하는 나에게 적당한 걱정은 안전벨트를 매는 것과 같습니다. 걱정 심리학자 케이트 스위니 박사 일전에 소개한 노력의 배신을 통해 '노력을 하면 성공한다'라는 이 명제의 허상을 소개한 적이 있습니다. 이 책에서는 걱정이 많아, 실패가 두려워, 더 많은 노력과 시간을 기울임에도 스스로에 만족하지 못하고 자신을 괴롭히는 이들에게 바치는 책입니다. 그런 사람 많습니다. 저도 그런 사람 중 하나라... 뭐라 말씀을 드리기가 안타깝네요. 세상의 걱정 요정들 숨 쉬듯이 걱정이 많은 사람 난 왜 이 모양일까-라는 말을 버릇처럼 하는 사람 스스로 자신의 인생이 글렀다-라고 여긴다면 '나는 걱정이 너무 많아'는 위의 사람들을 위해 추천하는 책입니다. 일어나지 않은 일들을 삶의 변수에 넣은 채 고민하고 있다면 읽어 보기를 추천합니다. 다른 심리학 서적에 비해 읽기가 쉽고 내용이 간결하다는 것이 장점입니다. 조금 아쉬운 점은... 조금 뻔하다는 점...? 이런 얘기는 나도 할 수 있겠다 싶을 ...